本当にひと月スケジュールが空きました。
このままコロナを恐れて
縮こまっていると歌えなくなりそう。。
ということで
朝食を作り午前中は家事、
昼ごはんを作り、午後は筋トレしながら
オペラ劇場が配信している舞台を
観る事にしました。
4/10は新国立劇場の
4/11はザルツブルク祝祭劇場の
道化師(4/12の19時からアラベラに変わります)
今日4/12はMETの
明日の朝8:30からコジ・ファン・トゥッテ
他にもいろんな劇場が
無料配信しています。
ぶらあばのホームページにまとまっているので是非ご覧ください！
先日TVで紹介していた１分体操。
２回しか出来なかったのが
20回出来る様になりました。
それは。。
膝を肩から直角に下ろして
プランクの姿勢から
掌を床について身体を持ち上げ、
また膝をついて、プランクの姿勢に戻る、
というもの。
身体は真っ直ぐに保つのですが
きっつーい❣️
オペラ観ながら
ストレッチ、筋トレを
3日続けただけで
回数がのびたよ。
来月には、良い筋肉が付いてますように！
今年も春の花が咲いてくれる。
なんで慰めでしょう。
有難いことだなあ！
