経過観察２４９

2014.01.25(土)　　腰の状態はいまいち

【体調】
腰の状況としては未だ不安が残っている。
歩いたりするのは全然問題ないが何かの動作でピリッと軽い電流が走る瞬間が時々ある。
ぎっくり腰が発症する瞬間はこの「ピリッ！」が少し大きな「ピリピリッ！！」と感じた時である。
今回発症した時の最大の不幸は練習場だったことだ。
２階から思いキャディバックを担いで車までの長い距離を歩いたことが悪化させた要因だと思う。
なりふり構わずコーチにキャディバックを車まで運んでもらえば良かったと後悔している。
コーチが心配して声をかけてくれたのに「大丈夫です。」と平静を装ってしまったのだ。

明日は兄と兄の知り合いとのゴルフである。
不安を抱えてのラウンドは少々厳しいかも知れないが今更キャンセルはできない。
以前も同様なことがあり、何度も「ピリッ！」を感じながらコースを回った記憶がある。
何とかプレーはできるだろうけど、ゴルフに集中はできない気がする。
身体をほぐすためのリハビリと位置づけをして明日は頑張ろう。

経過観察２４８

2014.01.23(木)　　ぷららがブログをやめる～？


【ブログの移転】
私が使用しているプロバイダは「ぷらら」である。
メールが何通か来ていて、６月でブログサービスを終了するとの連絡だっだ。
今までの記事や写真などの移転をしなくてはならない。
これはかなり面倒なことなんだろうな？
とりあえず、自分のＰＣ上へダウンロードしておくことが必須となる
そろそろ準備をしなくてはならないと考えているが、やはり面倒くさい。


【体調】
腰の安定はまだまだ完全とは言えない。
今日は古い食料品棚を実家の倉庫へ運んだ。
代わりの棚を倉庫から運んで来た。
家から運び出す時や倉庫では奥にしまい込んだ棚を取り出すために手前にある荷物と大きな耕運機を一度倉庫から運び出したりで結構腰に負担をかけてしまった。
鈍痛はまだ時々顔を出すので少々負担をかけるのが早かったかと僅かに不安。

経過観察２４７

2014.01.22(水)　　今日で点滴３日

【体調】
ぎっくり腰は回復した。
今日で３日目の点滴をしたが、朝から痛みはほとんどなかった。
時々ちょっとした動作で神経に触れそうな不気味な違和感があるのでまだ安心はできないと考えている。
先々週に大型店で食器棚を購入し、今日それが届いたので古い食器棚の整理など少々無理をした。
幸い古い食器棚は搬入業者が算出してくれることになっていたので重いものを運ぶようなことはなかったが、多少は腰に負担がかかる作業を行った。
今のところ全く問題ないので完全回復はもうすぐである。

慎重に体をケアしなくてはならない。
ゴルフの練習は土曜日と決めている。
兄に誘われて日曜日にコースに出ることを決めた。
少し早いのではと不安な気持ちもあるが、慎重にやれば大丈夫だろう。

ずっと以前に、どうしてもキャンセルできない偉いひととのコンペで治りきらない状態で参加した経験がある。
その時はカートに乗る時やボールを拾う時に腰に鋭い痛みを感じながらプレーした記憶がある。
その時もスイングには痛みが出なかったことが決断の理由だ。

経過観察２４６

2014.01.20(月)　　本当は今日みんなとゴルフ

【体調】
ぎっくり腰は整形外科へ行って診察
レントゲン結果は背骨など以上はなく、間隔が少し狭くなっているぐらいだった。
足の痺れもないのでヘルニアも大したこともないだろう。
点滴をしてもらい安心して帰宅。
今日１日は座っていて立ち上がると鈍痛で腰が伸びないが、しばらくすると普通に立てるまでになった。
そして今、風呂から上がったら腰の筋肉のこわばりが取れて痛みが全くない。
明日も点滴をしてもらうのでもっとよくなると思う。

そして今日は同級生４人組みとのゴルフ予定だった。
発症した翌日にもうだめだと判断して私だけキャンセルをお願いしたのだ。
一番楽しみにしていたゴルフ大会なので本当に残念だった。

腹筋・背筋が衰えたところで、ほんの少し無理な姿勢になった時にぎっくり腰になってしまう。
「腕立て伏せをやって鍛えよう！！」
以前発症してしまった時にも決意表明をした気がするが、今回は本気だ。
毎日は無理だとしてもとにかく継続することを心がけるのだ。

それから、痛み止めを飲んでいるのに菓子を少し食べ過ぎた報いで口内炎が発生した。
「踏んだり蹴ったり」と「自業自得」がピッタリの言葉だろう。　反省！！

経過観察２４５

2014.01.18(土)　　義父の一周忌
【体調】
ぎっくり腰は予想通り痛みが激しくなっていた。
朝ベッドから降りた時は痛みが殆どなかった。
良くなったのでは？と少し期待してしまった。
しかし、トイレに行って顔を洗うころには鈍痛がジワジワと迫ってくる。
ベッドに腰を下ろし、髭を剃った後に立ち上がろうとすると腰が伸びない。
伸ばそうとすると、神経を何かで突くような痛みが走る。
痛みを感じた瞬間に腰を下ろし、落胆の大きな溜息をついた。
そんなに甘くはないことは判っていたが、つい期待してしまったから現実を見せられた思いだった。
その後は動作のたびに神経にさわる痛みが襲ってきて、いつものぎっくり腰の生活が始まった。

そして今日は義父の一周忌法要の日だった。
出掛ける準備などをしていると、もう歩くことも辛い状態になった。
一周忌の法事だから大勢の親戚が集まるので、いつもの醜態をさらすことになった。
「昨日から一気に２０才年老いた！」と醜態をみて質問してくる人にはそう答えていた。
妻も「おじいさん大丈夫(笑い)」などと情けない気持ちに追い打ちをかけるが、気にする余裕もない。

実際、仕事をしていたのならまだいいが、ゴルフの練習をやったことがきっかけとは皆さんに言えない。