９月１７日（火）やっと理想の体重になりました。
７月２日体重管理に取り掛かり、２か月半、グラフのゴールに着きました。
体重４キロ減って、履けなかったパンツが履けるようになって…
最大の目的だったので、超うれしい！
グラフは上がったり下がったりだが、今日の値を維持できるようにしなくちゃ！
体重は減らしたいが、元気でなくちゃいけない…これが難しい！
食事はとらなければ必ず痩せる…これは当たり前。
２ヶ月半の４キロは無理なく自然に減らすことができた。
これからも、美味しい食事をしつつ、元気でありつつ、と思っている。
昨夜は祭日のため、娘も孫も外出で、一人夕飯。
どうしようか？あれもこれも頭をよぎるが、手を加えたくもない（横着オーマです）
簡単おかずを並べて…野菜ジュースとビールと！！
