健康診断前のフルコース！（渋谷・ナチュラルダイエットレストラン）

今日は久々にレッズが勝ちました。
カップ戦とはいえ、やはりホームは勝たないとダメですね！

さて、実は今度の水曜日にＸデーが迫っています。
Ｘデーとはなんなのか？
まぁ、タイトルから察してください。

そんなこんなでここ数週間は実は間食を控えておりまして…
この土日に総仕上げってことで、
昨日、ネット上の知り合いから
面白いレストランがあるという提案を受け、
食べに行ってきました。



渋谷西武の８階にニューオープンした、
ナチュラルレストラン、その名も

「ナチュラルダイエットレストラン」

です。いかにも痩せそうな店名ですね♪
ところが、注文したのはリッチフルコース（２５００円）
本格的なコースなのです！
これじゃあ、カロリーが高いのでは！？
そう思うかもしれませんが、メニューを見てみると…



右下にコース全体のカロリーが書いてありますが、
メインにもよるのですが、最大で５００kcal！？
成人男性の一日の摂取目安が２２００～２４００kcalってことを
考えると、相当な低カロリーですよっ！！
しかもフルコース…
きっと味気ないものが多いのか？
って考えてしまいます。

まずは前菜。



パルマ産生ハムと野菜たっぷりサラダ（８８kcal）
野菜ベースとはいえ、生ハムが乗っていて８８kcalですか…
すごいです。
しかも、今が旬のわさび菜を使っているあたりがにくいです。

次はスープとパン。



わたりがにのミネストローネ（４２kcal）
蟹の旨味がほんのり溶け出したミネストローネです。
トマトのコクがしっかり出ていました。



全粒粉のフォカッチャ（１４９kcal）
ダイエット食とはいえ、炭水化物は必要。
ってことで、パンはコースの中ではややカロリーが高めです。
とはいえ、普通のパンに比べれば低カロリーですし、
全粒粉を使っているトコがミソですね。
全粒粉とは小麦の実の部分全体を使った粉です。
お米で言うところの玄米ってトコでしょうか？
したがって、通常の小麦粉よりも食物繊維が豊富です。
食物繊維は糖質の吸収を抑える効果があると言われています。
しかも、味にも利点があって、普通の小麦粉よりも
少し香ばしく感じることができます。

そして副菜。



バーニャカウダ（６０kcal）です。
温野菜は柔らかい一方で歯応えもあり、絶妙な火の通し具合です。
そしてバーニャカウダソースが絶品！
ニンニクがほんのり利いていて、野菜とはいえ淡白な味にならずに
美味しかったです。


いよいよメインです！





お肉とお魚から選ぶ形となります。
ウチはお肉をチョイス！
仔牛のロースと山形野菜のグリル（１０３kcal）
お肉なのに、お茶碗半分のご飯よりもカロリーが低いとは…
驚きです。
確かに脂身はありませんが、中の焼き加減は非常に柔らかく、
美味しかったです。

そして、シメはデザートと飲み物。





紅茶のゼリーとレモンのシャーベット（３４kcal）と
ハーブティのリラックスティ（０kcal）です。
甘さは控えめでしたが、レモンのシャーベットがジューシーで、
口の中をリフレッシュさせるには丁度良かったです。

ってことで、最後まで美味しく頂きました。
食後の感想としては、そこそこボリュームもあったので、
お腹に満足感はありました。
さすがに毎日これを食べるほどの金銭的余裕はありませんが、
たまにはこういうのもアリだなぁ～と思いました。

Ｘデーの結果や如何に！？


【おみせデータ】
ナチュラルダイエットレストラン
東京都渋谷区宇田川町２１－１ 西武渋谷店Ａ館８階
１１：００～２３：００
定休日はデパートに準ずる。