体を動かすと健康にいい…のはわかってるんデス 2019-05-20 08:57:47 | ブログ(健康・美容) 閲覧ありがとうございます 妊活・不妊症・冷え性・婦人科疾患専門 鍼灸マッサージ治療室ラピュール(HP) です お問い合わせはお気軽に ☎045-986-2205「いいのはわかってるんです…でも家を出るまでが大変で…😞」昨日の患者さんとの会話。そう。わかってるし、やった後は「ハ~すっきり!😊✨また明日もやろう♪😚✌️」ってなるんだけど、その魔法🧙♀️は日付が変わると解けてしまうようで…😔💬なぜ「体を動かすと健康にいい」と言われるのか。運動がもたらす4つの効果 - スポーツナビDo 運動と健康の関係について、知っておきたい基礎知識を紹介する本記事。前回は有酸素運動、レジスタンス運動(筋力トレーニング)、柔軟運動(ストレッチ)の3つについて、その健康効果を紹介しました。 今回は、...なぜ「体を動かすと健康にいい」と言われるのか。運動がもたらす4つの効果 - スポーツナビDo #青葉台 #鍼灸 #不妊 #妊活 #婦人科疾患 #筋トレ #ストレッチ #健康維持 #体調管理 #有酸素運動 « 自律神経と鍼灸② | トップ | 感謝離 »