今日は病院ディ。
検査数値がまた下がっていた。うん、順調！
前の病院で処方されてた薬もひとつ減らされたよ。
薬を減らしたおかげで痩せる、て変な話しだけど。
ご褒美に近くのドトールでダイズミートのハンバーガーを頼んでみたら、この世にこんなウマいものがあるのか！？というくらい美味かった。パンも全粒粉だし、後ろめたさない。これからしょっちゅう頼むことにしよう！
カロリーメイトといい、ダイズミートといい、昭和中期の人間なので加工食品大好き❤だ
麻生から歩いていま６時50サツエキについたよ。
結構歩くね15000歩。
夕方は赤ちょうちんがあちこち灯ってまあ、楽しいこと！
あの居酒屋いい雰囲気、とかあのカフェおしゃれ！とか。
全部入ってみたい。
味というよりも雰囲気を味わう感じ。
老後の余暇はそれも悪くないな。一日1軒！なんてね。というか、打ち上げで入りたい。
みんなでわやわやと呑みながら音楽談義がしたいな。
でもこんな夕暮れ赤ちょうちん通りを歩いてると、自然とギターの音色が頭の中を流れるのだ。
騒がしい午後が過ぎて夕暮れ、クールダウンタイムにどこからともなくギターの音色が聞こえてくるのだ。
ギター曲ではなく、音色ね。
それがより落ち着きと風情をもたらしてくれるのだ、ギターをやってる人でないとわからんだろうね、この感覚。
さて、ビール1杯引っ掛けて、スープカレー買って帰ろ。
おしまい。
昨日も生徒さんと、睡眠の大切さを話していて。
今年の夏も暑くて寝られなかったので、来年に向けて１人用ソファベッドを手に入れた。
いいな、これ！
もっと早く欲しかった。
ベッドにしたら寝やすいし、落っこちる可能性大だけど。
心配だったのは、座ってギターを弾くとき、イスが低過ぎないか、ということだけど。足台低くすれば特に問題なし。
眠れないのは１番ストレスになるし、身体にも良くないので、早めに手を打っておいて良かったー。
最近、千歳のレッスンが楽しくてしょうがない！
なぜなら帰りに新さっぽろで降りて遊んで帰れるから！
いや、レッスンももちろん楽しいものでありますけれども。
不良講師はこんな所で人生のタノシミを謳歌するのです。
帰りの地下鉄も座って帰れるのが素晴らしい！
ああ人生ッテタノシイナ！チョコクロは温めた方がウマいな！
千歳イオンのフードコート軒並み撤退してて。静か。
ラーメンの赤門、しょっぱかったな。
丸亀うどん食べることなかったな。
レッツゴーカレーだっけ？リピートしてたのはそれくらいだった。
どうなるのかな、今後。
恵庭は遠いなー、歩いて約2時間ど。
まァ、しゃあねえな。
昨日の帰り道で見た自販機。
こんなのがあるなら、カップヌードルのお湯入り自販機をまた作って欲しいものだ。うどんやそばもね。
今日は千歳でレッスンのあと、恵庭駅まで歩くつもりだった。
朝からやる気まんまんだったんですが。
そのために軽食用のカロリーメイトチーズ味もバッグに入れておいたんですが。
レッスン終わったら、疲れてもう歩くのやめ〜！
新さっぽろで遊んで帰ろうっと。
いろはで飲んで帰るかな？回転寿司でも食ってくかな。
いや、言ってみただけ。
帰りの地下鉄は座れるし、幸せだ。
帰ったら楽しいギターを弾くのだ。
ストレスを貯めずに弾くギターは、楽しいゾ！
今日から運動すんだ。
ギターは続けるの得意なんだけどねー。運動はねー。
ということで、スロージョギングを始めたよ。
２０分走ったら汗かいていい感じ。
週３回から４回ぐらい走ると良いらしい。
高脂肪率の私を見られる機会も、残り少ないかもねー。ケケケ。
真夜中に親戚からもらった採れたてのブルーベリーをつまんだら、ハマった！
こんなに後ろめたくないデザートはボクにピッタリ！
ブルーベリーを今後は習慣にしたいと思ったよ。
昨日は親戚と余市の道の駅へ行ってきました。
道の駅は数年後移転するらしい。
ここでおすすめのアップルパイを食べてみた。
これはハマる！アップルパイってこんなに美味しいんだ？！クレアのアップルパイならぬ、余市のアップルパイ！
寝苦しさからシーパップをしないでソファで寝ることが続いたせいか、やはり息苦しい感じはあって。
昨日はベッドでシーパップを着けてねたら呼吸も楽で久しぶりに８時間ぶっ通しで眠れた。
寝覚めの良さが格別でした。
熟睡感くらい気分の良いものはないですな。
まるで食べ飲み放題の後のよう。
いま午前２時半。
ソファからベッドへ移りました。
だいぶ暑さもひいたかな。
ソファだとシーパップ使えないからか、息苦しくて。
小鳥の広場はあたりまえだが、きちんと掃除されていた。
同じ色。
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