今日はスパイラルの日

整骨院で、ホハバを大きくすると肩甲骨をよく使うよ、といわれた。肩甲骨カラテカとか、拳法には大事らしいです！



これは腕や手の疲れをとる位置に貼ってもらいました。
そういえば、先日２日続けて遠歩きしたが、次の日はギターいじると指の関節がこわばったままで、ギターに慣れるのにかなり時間がかかるのが、常だったが、スパイラルつけるとすぐに指がほぐれた気がしました。