今日のスロージョギング

腰と膝が痛いけど。とりあえず苗穂から中の島まで休み休み走ってみた。
汗かきますな、これ。歩きならほとんどかかないのだけど。

コスモスが沢山咲いていてキレイです。


釣りしてるひとはいなかったよ。
シュガーさんが言うには、こんな場所でヤマメが釣れるんだって。

スロージョギングは心臓がばくばくしないのが良いよ。
走ってても幼稚園児やおばさまには追い越されたけど。
いつか誰かを追い越してみたい。

ちなみに二時間半くらいかかってます。歩数は２００００歩いってません。