今日病院へ行ったら血糖値下がってた。
前回が高すぎたからさ。
いろいろ涙ぐましい努力をしたわけさ。
朝ご飯はこれからカロリーメイト二本とバナナ一本で固定させよう。
同じ感じの朝ご飯食べてる人がいてその人もメキメキ？体重落としてるらしい。
で、先生に最近食欲がなくて朝ご飯あまり食べたくないのです、と言ったら、それが薬の効果ですと言われました。
朝ご飯を少し遅めにしてお昼ご飯も遅めにできれば、晩ごはんの量は減らせるかもしれない、とのこと。
それがいちばんいいサイクルみたい。
できるかなー？
ちなみにこれから、正月料理は糖質のオンパレード、餅とか、なので食べものに気を付けてとのこと。
みかんもヤバイ糖質だとのことでした。
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