散歩を復活しました in 酒津公園

散歩を復活しました  酒津公園   足が痛くて 散歩には２年くらい出かけてなかったと思います。 天気も良くなって来たので ３キロ程度から始めることにしました。 スマホで 歩数や消費カロリーが分かるので目安になります。 歩き出した最初こそスピードがありますが、 時間と共にスピードが落ちて来るのが悔しい。 少しずつでも良くなれば嬉しいです。   . . . 本文を読む