先日、
美バレエ・エクササイズ
の中で
スーブルソー
5番ポジションからまっすぐ上に飛び、脚の入れ替えなしに同じポジションに戻る。
エシャッペ
5番ポジションのプリエから2番のルルベに立ち、反対脚が前の5番ポジションに戻る。
この2つを繰り返し、スーブルソー
エシャッペ。スーブルソーエシャッペ。スーブルソーエシャッペ…。
をやりました。
スーブルソーはジャンプ
。エシャッペはルルベ。ジャンプ、ルルベ、ジャンプ、ルルベ…。と、ジャンプとルルベが交互にが入ってくると
ジャンプしようと思ったらルルベだったわ…
。とか、ルルベしようと思ったらジャンプだったわ…。と、少し難しく感じられるかもしれません
。
もちろん、何度も練習を重ね、動きに慣れてくるとスムーズに出来る様になられると思います
。
ジャンプはルルベの延長戦上にある同じモノのつもりで、上体をしっかりと保ちながら動いていかれるとイイと思います
。
そして、まずは動く前のプリエを大切に考え
、バーレッスンでいつも最初に必ず行うプリエの時に
人それぞれ深さは違いますが、踵が浮かない、上体をまっすぐに保っていられる、ご自分が出来る最大限のドゥミプリエを、ルルベやジャンプに繋げて行ける様に意識していかれるとイイと思います
。
どんなステップにも最初にプリエが入って来ますので、プリエを見直すコトが動きの改善に繋がっていかれます
。
例えば、ピルエットが上手くいかない時は、根っこの動きとなるプリエを見直してみたり…。
改めて、プリエを大切に動いてみましょう。
Special thanks | beautiful ballet headline photo: Tallinna Balletikooli Gala 2013 © Kaur Ilves ダイナミックなジャンプです！
