美バレエ・エクササイズ
で割と頻繁にやっているChassé[シャッセ]
最初はみなさま苦戦
していましたが、今ではしっかりとカラダに入っているご様子でスムーズ
に出来る様になっていらしていて、上達を感じられとても嬉しく思います。
初めてやるモノは、最初はアタマが混乱して
「出来る気がしない。。。
」
と、くじけそうになりますが、2回目、3回目、と繰り返し練習していくと、アタマとカラダが繋がって、カラダもその動きを記憶していきスムーズに動ける様になっていくコトを実感して頂けると思います
。
Herbert Grönemeyer - Demo (Letzer Tag) (Official Music Video) ドイツの実力派シンガーHerbert Grönemeyer[ヘルベルト・グレーネマイヤー]さんのMVに出演したPolina Semionova[ポリーナ・セミオノワ]さんのうっとりするほどの軽やかなシャッセ。1分40秒あたりデス。お見逃しなく！
美バレエ・エクササイズでは基本的なコトを大切に考えていますが、
跳ぶ、
回る、など新しい動きにもどんどん慣れていって頂きたいと考えています
。
慣れるコトでたくさんの動きが出来る様になっていきますので、気持ちに負けずにのびのびとチャレンジして頂けたら嬉しいです
。
アタマで考え過ぎずに、間違えても気にせずに、とにかく動いてみて身体に記憶させていきましょう！
何をするのにもまずは上半身。「姿勢」が大切ですが、姿勢を保てると脚は自由に動ける様になります。
色んな動きに挑戦していくコトで、そのために必要な筋力も付いていき、姿勢も保てる様になっていき、その動きにも慣れていきますので是非トライしてみて下さいね。
バーから離れても動ける様にイメージしながら、バーレッスンに取り組んでいくと良いと思います
。
ちなみに「シャッセ」の意味は「追いかけられた
」という意味。
まさに言葉の意味通りの動きですよね。先に出たleg[脚]を次の脚で追いかける様に「シャッセ」してみて下さいませ。
