疲れ

季節がわり特有の憂鬱な心理的・精神的な疲れ。

身体的な疲れに関しては，身体を完全に休ませてしまうより，適度に動いたり，運動した方が疲れが取れます．勿論，プラス睡眠が絶対的に必要ですが・・

心の疲れについては，これも，憂鬱で，億劫ですが，やっぱり一人で部屋に閉じこもっているより・・・　一人でいいので外に出かけたほうがいいです．

自然に触れ合うことで，心が開放されます．大きな空や，大きな海を見ると心が自然と開放され，気持ちが少し楽になります．日頃の生活は，物理的にも，PCとの距離くらいの視野で生活をしているので，全体の状況とか，環境のなかに存在する私に気がつきにくいものです．

PCと私の二者間．他人と私の二者間で考えると，辛いこともたくさんあります．が，もっと大きな環境や自然と，自分との関係性を意識すると，自分の可能性にも気がつくし，いま自分が考えていることが，もっともっと違った視点で考えられるんじゃないか・・・　って，思えるようになります．よ．

（ｂｙ　露木）


適度に動き、十分眠る。
さて勉強。

昨日は、職場で窓を開けたら
すごく心地よい風が
吹き渡っていた。

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