いやなところはゴミ箱にポイしてごらん。

臭いものに蓋をするということわざは、失敗や悪事を一時しのぎに隠すことをいいますが、自分のいやなところ、気になるところ、情けないところ、弱点や失敗をゴミ箱にポイしてみてはどうでしょう。一度、そとへ放り投げてみると、客観的に見ることができるようになると思う。
こころの病は、客観的に自分を観察できないところから始まっているのではないでしょうか。