これ以上駄目にはならないよ。

ネガティブ・シンキングやため息が駄目なのは、ただ気分的に沈んでしまうからだけではない。
「疲れた」「つらい」「イヤになった」などの否定的な言葉を口に出すことは、ある種の宣言と同じだ。

否定的な言葉は耳を通して、自分の脳の中に入る。
すると、脳を元気にさせる脳内物質が減る。
ますます元気がなくなるという悪循環に陥る。

いくらつらくて、疲れていても、口には出さないことが大切だ。

また、グチばかりいっていると周りに否定的なエネルギーを送ったり、脳が解決不能として思考停止する。

脳をポジィティブに働かせ、チャンスを見つけだすには、どんな駄目な状況でも、これ以上駄目にならない、と思える前向きの考え方を身に付けることが必要だ。