階段トレーニング

26日、予定通りタクミとモエカの3人で風の城へ行ってきました

今回の目的は、心肺機能とハムストリングの強化です

歩いて上るだけでも結構辛い階段を、一気に駆け上がるわけですから、辛くないはずがありません

コースはこんな感じです



一番上に見える建物（神社ですが）まで、何段あるか分かりませんが、最初に歩いてコースを下見し、その神社で安全祈願し、体操・ストレッチを十分に行い、いよいよ練習開始です

1本目、中間地点までは順調に駆け上がりましたが、そこからはほぼ歩き、何とか走ろうとするも足が動かず、何とかゴール3人ともその場に倒れこみ、全身呼吸やはり辛い

2本目をはじめようとした時に、地元のジュニアスポーツクラブのちびっ子たちもトレーニングに2人は『これは負けられない』と思ったかどうか・・・

2本目、こちらはアウェーといえども中学生、ちょっと気合が入ったかなでもゴール後は3人揃ってその場に倒れこみ全身呼吸

3本目をはじめようとした時に、突然のそれでもくじけずに3本完走

2人に感想を求めたら、『二度とやりたくない』と

それでも、当初の目的は達成できたかなって感じで練習終了

練習後、そのジュニアスポーツクラブのコウヘイ監督からスポーツドリンクの差入がコウヘイ曰く『同じスポーツを愛するもの同士がんばりましょう』だって、その日の地元紙にさりげなく登場していた男の言うことはかっこいいねホントにありがとうそして2人ともがんばれよ

この場所で別のなトレーニング場所を見つけました夏の駅伝で使おうかな～と考えながら帰って来ましたお疲れ様でした