「超加工」そのものにリスクの原因あり

　皆様、こんにちは。総合診療医からの健康アドバイスの時間です。

 

　今日の沖縄は曇り時々雨。予想最高気温は28度です。昨日の県内の新型コロナ陽性確認が104人と月曜日としては、過去最多になりました。皆さん、自粛疲れやコロナ慣れで街の様子は変わっていません。やはり、学校が休みではないので、児童生徒が多いので、人が多く感じるのでしょうね。しかし、実際子供からの感染があるのは事実ですから。では、本題へ。

 

 

　超加工食品をさらにたくさん食べた人たちは生活習慣病のリスクが高くなっていた。

 

 

　容量依存関係も認めた。

 

 

 

　因果関係を強く示すデータだ。

 

 

 

　超加工食品の中身に栄養素で分けてそれぞれの栄養素と肥満などのアウトカムを調べた２次的な解析では、直接的な関連は認めなかった。

 

 

 

　このことは「超加工」そのものに原因があることを示したものだ。

 

 

　

　自分の周りにも徐々に感染が広がってきているようです。マスクは外せませんね。

 

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これを実践するだけで、楽しく食事をして、健康的に若々しく、やせることができます。高血圧や糖尿病も予防するので、コロナウイルスにもかかりにくくなると思います。「病気にならない食事の極意」よろしくお願いします。

 

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