ウェルネスに対する決定的要因

　皆様こんにちは。総合診療医からの健康アドバイスの時間です。ブルッ。今朝は全国的にもだいぶ冷え込みました。西日本ではかなりの積雪になるそうです。鹿児島県でも吹雪が予想されています。気象庁は不要不急の外出は控えて下さいとしています。こういう時はテレビでも見ながらツイスト運動とスクワットでも致しましょう。では本題へ。

 

 

　50万人の英国人データ（英国バイオバンク）で示された結果では、喫煙が死亡の最大のリスクでした。

　バイオバンクとは、多数の人々の血液や尿、遺伝子、画像データなどを収集保存し、そのあと起こるアウトカムとの関連因子をさまざまなデータから探し出す研究手法です。

 

　巨額な予算とマンパワーが必要となる研究ですが、５０万人のバイオバンクでさんざん調べ尽くした結果、タバコが最大の健康悪化因子であったというのは皮肉な話です。

 

　バイオバンクでは、血液や尿、組織、遺伝子などの生体材料を用いるものですが、ライフスタイルを対象としたウェルネス研究では、ウエアラブル・テクノロジー機器（スマートウオッチ、スマート・シャツ、スマートメガネなど）を用いたビッグデータ収集の有用性も明るみになってきました。

 

　今後は、ウエアラブルで運動、食事、バイタルサイン（血圧、脈拍、体温、呼吸、血液酸素飽和度）などの継時的なデータ収集は、ウェルネスに対する決定的要因を詳細に評価できることになるでしょう。

 

沖縄でも見かけるようになった、健康増進公園です。色々な器具で身体を鍛えます。

 

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