緊急記事２ 暑さ指数に注意

　皆様こんにちは。総合診療医からの健康アドバイスの時間です。

　今日も沖縄は晴れ時々にわか雨。気温は32度。昨日の石垣島は34度もあったそうです。気になるのは台風13号ですね。関東地方に接近しそうです。その影響か、福島県の一部では最高気温が15度を下回ったそうです。連日猛暑日を更新して、いきなり15度は体がついていけませんよね。では、本題へ。

 

 

　熱中症予防を目的として1954年に提案された指標に「暑さ指数」というのがあります。

　湿球黒球温度とも呼ばれるもので、英語表記では、WBGT（Wet Bulb Globe Temperature）です。

　単位は気温と同じ摂氏度（℃）で示されますが、その値は気温とは異なり、人体と外気との熱のやりとりに着目した指標です。

　湿度、 日射・輻射など周辺の熱環境、 そして気温、の３つの要素を取り入れています。

　この指数が28℃を超えると厳重警戒とされ、熱中症患者が著しく増えることがわかっています。

　日本体育協会は、指数28℃以上では激しい運動は中止、指数31℃以上では運動は原則中止、という指針を出しています。

　2007年のシカゴマラソン大会では、数百人規模の熱中症ケースが続出したために大会は途中で中止となりました。

　2016年に最高気温が26°Cであったロスアンゼルスで行なわれたアメリカ代表予選マラソン大会では、70%の選手のみが完走できた程度でした。

　2016年のリオデジャネイロオリンピック・パラリンピック大会は感動のドラマを人々に与えてくれました。

　この大会は南半球でしたので、８月開催でしたが、現地の季節としては冬に開催された大会でした。

　私もマラソン競技をテレビ観戦していましたが、冬にもかかわらずアスリートの姿は暑そうな印象でした。

　次回予定の東京大会が問題です。

　夏に北半球で開催される大会では、当然ながらマラソン競技者の健康状態が深刻な論点になります。

 

 

高架下で涼む犬たち

 

マンガ「群星沖縄臨床研修センターとは？」が出ました。これで群星沖縄のすべてがわかる。毎月更新されますので、是非ご覧下さい。

 

好評のメルマガ「ドクター徳田安春の最新健康医学」の最新内容を厳選編集した本の最新版「知っておくと役に立つ最新医学２０１８パート２」が出ました。一般の方々の役に立つ最新医学知識を満載。グローバル・スケールでの先端医学のホットな話題もわかりやすく解説。特徴はテレビや新聞より早いグローバルな情報、科学的に正確なエビデンスに基づく情報です。

 

健康と平和について発信する英語版ブログをスタートしました。｢Wellness and Peace and Okinawa｣ 長寿研究で有名なDavid Itokazu先生との共同作業ブログです。

 

ナースの皆様、お待たせしました。｢ナースのための、こんなときフィジカルアセスメント“バイタルサイン編”｣が発売中。おもしろいのにタメになる、とっておきのテキスト、できました。皆様のレベルアップにお役立て下さい。

 

待望の新刊が発売中！「病歴と身体所見の診断学：検査無しでここまでわかる」こちらもお試しください。必ずやためになることでしょう。

 

科学的根拠に基づく最新医学情報とグローバル・スケールでの先端医学のホットな話題を提供し、わかりやすく解説します。メルマガ「ドクター徳田安春の最新健康医学」。２０１７年のメルマガまぐまぐ大賞「健康」部門第４位に選ばれました。

 

迅速・的確なトリアージができる!ナースのための臨床推論 [単行本] [2016] 徳田安春、こちらナースの皆様はもちろん、これからナースを目指す方、看護の情報を知りたい方にもどうぞ。