休暇で私たちは太る

　皆様こんにちは。総合診療医からの健康アドバイスの時間です。

　今日の沖縄は台風19号の影響で曇り時々雨。今晩近づいてくるようです。しかし、甲子園が盛り上がってますね。県立で全員が秋田県内出身の金足農業が決勝戦に進出です。第１回大会の秋田中以来、なんと103年ぶりだそうです。全国から優秀な中学生が集まった私立に次々と競り勝っての決勝進出。なぜか応援したくなりますよね。では、本題へ。

 

 

 

 

　ゴールデンウィーク期間中には日本人の体重が増えます。

　こんな疫学研究の結果が2016年に出ていました。

　連日の外食やホームパーティーなどが体重増加の要因です。

　年末年始でも同様な傾向がありますので、気を付けたいですね。

 

　ある調査研究によると、毎年12月25日のクリスマスの日に米国人は平均して約6000キロカロリーを摂取しているとのことです。

　それに、年末最後の１週間で約２キロも体重が増えているとのことです。

　多くの日本人でも、お正月が過ぎて、ベルトがきつくなったと感じることがあるでしょう。

　気をつけましょう。

 

 

南城市の文化財案内図

 

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