8月27日からの早朝エキササイズと6月からの断酒が効いているかも?

2022-09-16 04:31:58 | 日記
昨晩は僕の担当で、月曜日に好評だったポークソティー
に挑戦して新たに、マッシュポテトと塩バターフランス
パンを添えてサーブをしたのですが、お肉が硬すぎると
クレームが・・・

妻のプラスチックのナイフが折れて、先っぽが飛んで行
ってヤバかった。前回と少し焼き方を変えたのが良くな
かった。いま冷静に考えるとちょっと焼き過ぎたね😢

すっかり落ち込んじゃって2階へ眠りに・・・昨晩に続
いて今晩もプレスリーの歌を聴きながら眠りに・・・
42歳と若くして死んでショックだったねえ~歴史に名を
残したのでまあ良いか。

真夜中に山の崖を自転車に子供を載せて通ろうとしたが
右側は崖で落っこちそうで怖かった。子供が右に動いた
ので危ないと瞬間左にハンドルを向けて危機一髪!ふぅ

其処に我が父が僕の知らない叔父さんと一緒で気をつけ
てと僕に声掛けを・・・超久しぶりに父の夢を見ました。

目覚めて時間を見たら1時10分で気温は27.3度で、1階
のリビングは、24.3度で湿度は65%でスマイルマーク。

紅茶を飲みながら将棋の勉強を・・・3時40分にお風呂へ
今朝の体重は63.8Kで、体脂肪は29%でした。

4時頃からピアノレッスンを、般若心経、イスラム教を唱
えてフィニッシュ。

4時半頃からネットニュースをチェックしてブログの書き
込みを・・・


昨日は沢山の読者が我がブログをお読み頂いて嬉しいです。


岸田内閣が安倍さんの国葬反対が52%もあるのにゴリ押し
して案の定、内閣の支持率が、32%と急落しています。
個人旅行客も、入国解禁に、やる事なすこと改悪ばかりで
旅行業界から、なんか貰っているのかしら???


5時半頃から国際ニュースを見て、5時45分頃に蚊よけの
スプレーを身体中に浴びていざ外へ、山茶花の伸び過ぎの
枝をカット。

自転車置き場の雑草を取っている最中に蚊に6カ所くらい
血を吸われてトホホ。蚊のスプレーを浴びたのに効果が無
くて気分悪し。6時半に退散。ふぅ

その後ブログの続きを・・・

★★

昨日のコロナの感染者が世界で30万名なのに、日本だけで
10万名と最悪なのに日本の政治家は感染拡大への舵を切っ
ているし、日本の医者は抗議もせずに全然ダメだねえ~~

国民もマスク不要論、感染者のカウントなんか意味無いと
言うお馬鹿さんばっかりでトホホ

毎日、毎日の入院者や、重症者も減る兆しが見えないです。

お隣、中国のゼロコロナ政策は行き過ぎもあるけれど死者
を出さない為にはロックダウンしかないです。

幼稚園児が1名死んで大騒ぎになっているのにコロナで200
名が死んでも知らん顔、これって可笑しくない?

今は60代から80代の人が主に死んでいるからと言って若い
人も数名死んでいるのですぞ。感染したら副作用が半端な
いし、自分は大丈夫と思っているお気楽な人も多いねえ~

感染したら最悪で死ぬかも知れないのにいまの若者、いや
馬鹿者達の気持ちが理解出来ない。まあ感染してもしも死
んだら”自業自得”と思うしかないね。

菅元首相の時は大号令でワクチン1日で100万回と素晴らし
かったが岸田さんは国民の声を聞くとは言っていたが聞い
て聞き流す態度で、WITHコロナと言って何の対策も取ら
ないので、今は世界ワースト1位だよ。

ウクライナ支持も、結構だが国民の命を無視する政治家は
失格だね。即刻辞任が相応しい。

岸田さんが出来るのは外国の首脳の前で得意の英語で良い
顔をするだけじゃん。僕から言わせれば日本史上最悪だよ。


7時過ぎに朝食、昨日のフランスパンにオリーブオイルを
スプーン1杯たらし、マーガリンを塗って、ハムとレタス
を載せて頂きました。7時半に朝ドラを見て、7時45分に
コロナ情報を収集し分析し記録まで・・・・

8時からブログの続きを・・・

9時15分に病院へ、その後には、ママチャリでお買い物へ、
病院からお買い物に行く途中で警察のバイクとコーナーで
すれ違いしたが、直ぐに警察が僕の横に急停車。

何? とバイクの巡査に僕が言葉を投げかけたら、自転車
に鍵が付いていたねと。オイオイ自転車泥棒に間違われて
最悪でした。

それもぼろっちい自転車で派手なトライアスロンのTシャ
ツを着た自転車泥棒なんているかいと気分、最悪でした。

そんな時間があったら、担当地区の幼稚園のバスの中でも
チェックしろと言えば良かったね。

昼飯他を購入して12時過ぎに帰宅。ふぅ

ランチはミニ天丼と、シジミのイージー味噌汁で頂きまし
た。

昼寝をたっぷりして午後1時から将棋の勉強を・・・

午後1時55分からミヤネ屋、ゴゴスマを見て台風14号の行
先をチェック。

午後3時から大相撲を観戦しながらブログの続きを・・・

そうそう、今日の病院での血圧は上が110で下が69で脈拍
が80とまあまあ

今日の血液検査では中性脂肪7月5日に195でしたが今日は
180で少し下がって来て嬉しいY

ヘモグロビンも6.1から5.8%に下がって良い感じですわ。
8月27日から始めた早朝エキササイズ20分間の効果と6月
7日からの断酒が効いているのかも?

台風14号が半端ないです。皆様も充分、お気をつけ遊ばせ

☆彡

アウトドア用品、米パタゴニア創始者のイボン・シュイナ
ードさん83歳が全株式4300億円を環境保護団体に寄付す
るって・・・さ。素晴らしいね、ノーベル賞ものだねえ~

世の中にはお金持ちが沢山いるが、みんなケチで守銭奴で
あるが中には素晴らしい人もいるね。

横綱の照ノ富士関が宇良に敗れて、3勝3敗になり明日から
休場するかも???