昨晩はパスタに、サラダと、ビールで頂きました。
食後は2階でエンヤさんのCDを聴きながら眠りに
真夜中に目覚めて時間を見たら1時55分で、気温は
27．7度で1階のリビングは、26．2度で湿度は75
％でした。
紅茶を飲みながら、将棋の勉強からスタートです。
3時40分にお風呂へ、今朝の体重は64．4Kで体脂
肪は29．3％でおました。お風呂後はヤクルトをグ
ビッ
4時頃からピアノレッスンを・・・忘れずに般若心
経、イスラム教を唱えてフィニッシュ。
4時半頃からネットニュースをチェックしてブログ
の書き込みスタートです。
★
台湾東部で震度6の地震が、コンビニが倒壊、道路
も波打ってヤバイです。
福岡のペイペイドームで矢沢永吉さんのコンサート
が、台風14号真っ最中に強行して最悪でしたねえ。
お客様の安全よりも商売の方を優先させるとは・・
そこまでして稼ぎたいのかねえ～
☆
6時頃、まだ雨が降っていなかったので、外へ出て
簡単エキササイズを・・・
チンキックをそれぞれ左右を1回でクリアーしてから
ラン開始、いきなり100ｍをふぅ、もう1回だけで疲
れちゃった。
2回目はゴミを持ってゴミ置き場経由して100ｍを軽
いランで、3回目も同じく100ｍランを、300ｍでグ
ロッキー
4回目は100ｍを歩きで、5回目は最後と思いランで
100ｍを、6回目は歩きで200ｍを、7回目も200ｍ
歩いてギブアップした所で雨が・・・救いの雨かも
6時半頃に新聞を取り込んで朝食+果物+お薬も・・
7時にコロナ情報を収集し分析し記録まで・・・
7時半に朝ドラを鑑賞、7時45分に数独の難問編に
挑戦していたらいつの間にか疲れて眠りに・・・・
8時半からブログの続きを・・・
2022年7月の囲碁、将棋の番組をディスクに移動作
業を・・・ふぅ
たいふう14号で、九州、四国、中国地方で34万戸が
停電だって・・・蒸し暑いしエアコンが使えないと
ヤバイよね。
その後は囲碁の対戦を鑑賞・・・
11時頃にランチはチャーハンに枝豆にワカメのイー
ジー味噌汁で頂きました。
その後は恒例のお昼寝タイムを・・・
午後1時過ぎから超難問の数独に挑戦ですわ。昨日か
ら挑戦して未だに全部のマスが埋まっていなくてト
ホホ。
次女が後で挑戦するって・・・さ。以前にも僕が解け
なかった数独をいとも簡単に解いてこっちの面目丸つ
ぶれだったので何とか解かないと・・・ふぅ
☆
バイデン大統領は前例のない攻撃があれば米軍は台湾
を防衛をすると言明しました。頼もしいねえ～
2時45分にやっと数独の答えが解けましたあ～
これから相撲観戦でもしようかな？それとも胸像の手
直しか？？
4時半か5時になったら晩飯の支度をしま～す。