昨晩は家族みんな揃ってのディナーで、中華そばでした。食
後は、2階で区切りの良い所まで読書をしてから眠りに・・・
真夜中の23時57分に目覚めて、気温を見たら、20度で、1階
のリビングは14．5度で、湿度は30％でした。
トイレの後に計量したら、体重が59．8Kで,体脂肪は20．2％
でした。
早速コーヒーを飲みながら将棋と囲碁の勉強からスタートで
す。
その後ルワンダの悲劇を途中まで見て、その後、世界遺産の
映像も少しだけ見てから、ブログの書き込みを・・・
その後は早朝から年賀状の作成に四苦八苦。もう少しソフト
もわかりやすくしてほしいね。
3時半頃に気が付いてバスタブにお湯を入れて、45分頃に入浴
本来ならピアノレッスンの時間だが、年賀はがき作成の方を
優先してそのまま作業を続行・・・
遅い朝食を・・・6時25分頃からテレビ体操を・・・35分から
バスルームのお掃除を・・・
その後も年賀はがきの印刷作業を・・・
9時頃にお買物へ、気になる歩数は、1．7Kで2317歩でした。
お買物中の10時頃に右手の軍手が無くなって探したけど見つか
らずトホホ 最近は本当にヤバイよ
11時頃にランチはチャーハンと味噌汁で頂きました。11時半か
らお昼寝を午後1時頃からビデオをと読書を・・・
5時25分から晩飯の支度をしま～す。