昨晩はお誕生日イブと言う事で、ケーキとケンタの
フライドチキンで祝ってもらいました。嬉しいねえ。
ケンタのフライドチキンが、滅茶苦茶に美味しくて
最高！！当然ビールと、レモンスカッシュで気分は
アゲアゲ。
祝いの後に、NHK大河を見てから2階へ眠りに・・・
真夜中の2時57分に目覚めて遅っ、気温は16．1度で
1階のリビングは、14．7度で、湿度は35％でインフ
ルマークが点灯。
トイレの後に計量を、気になる体重は60．6Kで、体
脂肪は20．8％でした。
3時25分に、お風呂に入り、3時40分からピアノレッ
スンを・・・4時15分から般若心経、イスラム教を
唱えて、最後にアーメンと十字を切ってフィニッシュ
その後紅茶を飲みながら将棋の勉強からスタートを、
途中から北朝鮮のミサイルのエンジン、高度、速度、
軌跡、地図、建築物、などなどをチェック。
6時からネットニュースを、全ジャンルチェックして
からブログの書き込みを・・・
2018年（74歳時）にステントを入れて貰ってなんと
か80歳を達成出来て、素直に嬉しいです。
これからは、おまけの人生です。出来れば83歳まで
生きたいが、まずは今年いっぱい生き抜くことが重
要だね。
でも2024年は世界では、各地で紛争、戦争、自然災
害が頻繁に・・・おまけにコロナも増えているし、
今年も引き続き海外旅行はご法度で、観劇、スポー
ツ観戦、外食禁止と、感染防止に留意して過ごした
いと思う。
命あっての物種だよ。日本も関東大震災、阪神淡路
大震災、東東北大地震、熊本地震、今回の能登半島
地震、と次はどこで発生しても可笑しくないのです。
今回の能登半島大地震は、大きな教訓だね。
日本の周りにも、大きな危機が迫って来ていますよ。
先ずはロシア、中国、北朝鮮、相変わらず北朝鮮か
らミサイルが日本海へ、たまに日本上空を通って飛
ぶケースも・・・
日本の防衛は、信じられない程、脆弱です。守って
いる所は国民じゃ無くて、自衛隊の20万名だけでト
ホホ
6時25分からテレビ体操を、35分に外へ出て、簡単
エキササイズを、キックを決めて100ｍ歩いて帰宅。
携帯を忘れてトホホ
7時過ぎに朝食+果物（ミカン、ぶどう、柿）+お薬
も・・
9時15分頃にママチャリでお買物へ、10時20分頃に
帰宅、気になる歩数は、2Kで,2712歩でした。
11時頃にランチは、ワイドスクランブルを見ながら
ミニ牛カルビと、フライドチキンと日本茶で頂きま
した。
11時半から12時45分頃まで、お昼寝タイムを・・・
1時頃から世界遺産と、将棋の対戦を観戦。3時35分
から相撲観戦を、