昨日、本部道場にて「和みのヨ－ガ講座」と開催させていただきました。寒い
中、参加して下さったみなさん、ありがとうございました。
全部で10名の方が参加してくださいました。
まず、一人の手当て法から入りますが、始めのうち誘導する私が、少し緊張して
しまいました。ですが、みなさんの優しいエネルギ－に包まれながら、無事に終
了しました。
一人の手当て法では、自分自身の手で、頭からつま先までゆっくり丁寧に、心と
身体についているストレスに氣つきながら、ゆるめていきます。
いつの間にか力んでしまっている身体をゆるめてあげることで、心と身体の緊
張、ストレスに気がつくことができます。
ゆるめることがとても大切です。ゆるめると、自然治癒力が回復していきます。
みなさんそれぞれ、身体に意識を向けながら、ご自身を癒されていました。
二人の手当て法では、二人組みになってお互いをゆるめていきます。手当てを受
ける方、する方、お互いの循環がよくなります。
良い氣が自然に出ているんですっ！！手当てをする方の手が、とっても暖かく
なっていて、受けているか方は、とろ～んとしたお顔になっていました。
終わった後のみなさんのゆるゆる～になった表情に、私がとても癒されてしまし
ました。
最後は、お茶タイム、デトックス効果のある「ノニティー」と、酒寄先生から差
入れの「漬物」をみなさんでいただきました。漬物もさっぱりしていて美味し
く、ホッとするひとときでした。
参加していただいたみなさん、ありがとうございました。これから毎月1回、第
３金曜日に開催します。来月は２月１９日(金）ですので、是非ご参加くださ
い。