今回は股関節回りにフォーカス
平日の夜、
忙しいなか、アシスタントしていただくShirahi先生とYuko先生に来ていただいて
昨日アシュラムにて練習会しました
ChariYOGAワークショップはアジャストメントやマッサージを重視しますので練習は欠かせません
今回のプログラムはアシスタントと何度も修正を重ねて改良しました
そう
今回はアクロヨガも体験していただきます
コツを掴めば、女性でも僕のような骨太の重たい身体を上げることが出来ます。
何よりアクロヨガのセラピー効果を知ってほしい
オーガニックランチの試食
ご参加のみなさま明日13時から楽しみにお待ちしています
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