今日は…

昨日の運動会が雨で中止になり、予定を空けておいた自分はゆっくりと身体を休めました

で…今日の日曜日は気合入れていくゾ

5時に起床凄い豪雨じゃんバイク用のレインウェアを引っ張り出して準備するも…

出る頃には雨はやみ…



綺麗な朝焼けが

まだ暗いうちにチャリで動物公園駅へ…




電車に揺られて1時間半で到着。




気合入れすぎ…早かった

ここは祐天寺のOHANA Smile Studio土日は早朝ヨガなるものがある。

8時から初めての涼子ちゃんクラス明るくて気さくな先生だなって思ってましたが、クラスもそのまま涼子ちゃんらしい気さくなヨガマーク先生のheart of YOGAに通ずる誰でも楽しめるヨガ勉強なります。

で…そのままYogicartsWSへ

テーマはジャストフロー一番ダンカン先生らしいテーマ

とにかく動く動く動く。ダンスや武道やタイマッサージの要素を融合させてフローしていく。

あっという間の午前中でした。

そして速攻で帰宅して午後は…

ベテラン満田先生の送別会



インストラクターで集まりました。11年間お疲れさまでした。

これからもよろしくお願いします………満田先生ファンの皆様ご安心下さい。引っ越されたので今までのようにはいきませんがとりあえず当面は2ヶ月に一度くらいは入っていただけるそうですスケジュールをチェックしてくださいね！

Yoko Yoga Studio The first anniversary!!!

今日は毎週月曜日YogicArtsクラスを担当させていただいているYokoYogaStudioで一周年記念パーティー＆WSでした。



45分とのことで、YAの核となるウォーリアフローを3回もう時間無い



汗だくのまま集合写真

続いては…和みのヨーガWS担当は菊地先生。







パートナーワークで和む和むYogicartsの疲れも癒されるでしょう




和んだ笑顔で集合写真

終わったあとはお楽しみの懇親会






思えばこのスタジオでYogicArtsのデモンストレーションをさせてもらってからもう一年も経つのか…

なにか成長したのかな？

秋晴れですね!!

今日は江南町（現熊谷市）へ…

天気予報では晴れしかも熊谷方面は昨日より10度程暑くなるとのこと

ではでは最近復活したバイクにて出発止まると暑いぐらいだが走ると風が気持ちいい



抜けるような青い空と実った稲穂やっぱりバイクはイイね

ニューフードフェア2010

今年も参加してきました。ありとあらゆる食材が揃う、大手食品卸の関東食糧株式会社様が主催で行っている取引業者向け展示商談会各ブースには食品サンプル（試食）がいろいろついつい食べ過ぎちゃうんだよな

ワークショップ終了

参加された皆様お疲れ様でした。

今回は7名。自分の練習にお付き合いいただきありがとうございました。

またまたまた写真を撮っていない最後の軽食時には撮ろうと思っていたのですが…

今回のテーマはハンドスタンド。といっても何も逆立ちというわけではなく、いわゆる身体を持ち上げる系のアサナ

フローの中でいろいろ取り入れてみました。

参加された皆様いかがだったでしょうか？腕力だけでなくコアがいかに必要か感じられたでしょうか？

なにか新しい発見があれば幸いです。

次回は古河市のYokoYogaStudioにて１０月１０日AM１０時から４５分のショートタイムヨギックアーツWSがあります。

YokoYogaStudioのお問い合わせは

YokoYogaStudio 代表酒井陽子090-4024-1129まで

まだ空きがあるようですのでお問い合せください。