知って老化を遅らせよう。

今日の気になったお題がこちら↓

健康的な食事が

老化を遅らせ

認知症リスクを低下　

運動も効果的　

糖尿病の人は認知症リスクが高い

 

いかに健康的食事と運動が大事かを物語っていますね。

スイーツ好きの女将も血糖値が少し高めなので

気をつけなくてはと改めて思わされましたよ。

 

詳しく知りたい方はこちらをどうぞ↓

https://dm-net.co.jp/calendar/2024/038174.php

 

40代くらいまでは何を食べていてもあまり変化を感じませんが

40代くらいから食べ続けて来た物によって

体に変化を感じる様になって来ます。

 

まさに「体は食事で出来ている」を実感してくる年齢なのでは！？

と女将は勝手に思っています。

長い年月をかけて作り上げた体なので

修正するにも長い年月がかかります。

 

良い食事にいち早く気がついて

老後を快適に過ごせる様になってくださいね。

女将も糖質を減らす様に努力します。

 

今日も良い食取って元気に過ごしましょう☺️

吉田家は旬を大切にしています。

春の食材がで回らなくなりましたので

春の天もりそばは終了させて頂きます。

只今初夏の天もり蕎麦を準備していますので

今しばらくお待ちくださいね。

 

おはようございます^ ^

 

埼玉県久喜市で蕎麦屋をしている  

蕎麦と着物と日本の食文化を愛する女将です。

 

やっと温かさが戻って来ました。

来週はお花見が楽しめそうですね。

今日も天気は晴れで心地よさそうです☀️

楽しい一日を過ごしましょうね。

素敵な一日を♫

 

女将は平和を祈りながら  

お客様の健康と元気を願い  

今日もメニューやお店作りを楽しみます♪  

 

 

 

サプリで健康被害

今話題の健康サプリについて

少し進展があった様です。

https://youtu.be/Z37EBPhQS5M?si=_xzGyP7vpAnZPnyN

健康になりたいと思って飲んで

こんな事になるとはがっかりですね。

 

今回検出された成分についてはこちらをどうぞ↓

https://www.nikkei.com/article/DGXZQOUC299EL0Z20C24A3000000/

 

被害に遭われた方々には心よりお見舞い申し上げます。

1日も早く回復する事を願っています。

(＞人＜;)

 

おはようございます^ ^;

 

埼玉県久喜市で蕎麦屋をしている  

蕎麦と着物と日本の食文化を愛する女将です。

 

温かさが戻って来ましたね。

今日は良い天気となり桜の開花に貢献しそうです。

LINEにも桜が舞っていて待ち遠しさを感じました。

今年は何処の桜をみにいきますか？

桜好きな女将はこの季節が特に楽しみです。

今度の水曜日には開花した艶やかな桜が見られるのを楽しみにして

今日も仕事に励みます。

素敵な一日をお過ごしくださいね。

年を取ってから大金を払う羽目になら無いために。

「女将さん、いつも元気だね。

元気が1番だよ。」

 

「なにが無くても健康が1番ですよね。

健康なら何でも出来ますものね。」

 

お客様とのひと時の会話ですが

しみじみぃと感じる年代になって来ました。

 

そんな朝に目に入ったお題がこちら↓

じつは知らない、

「健康な人」と「不健康な人」

の根本的な違い

 

病気は食事だけの要素ではありませんが、

健康的な食を取ってないと

年を取ってから大金を払う羽目になりますよ。

というお話でした。

 

詳しく知りたい方はこちらをどうぞ↓

https://news.yahoo.co.jp/articles/4b99397e4fe0ef99a1c6ea36d2e5897a97a3125a

 

後悔先に立たずです。

少しでも体を労わる食を取ってくださいね。

 

おはようございます^ ^

 

埼玉県久喜市で蕎麦屋をしている  

蕎麦と着物と日本の食文化を愛する女将です。

 

今日は夜昼半々ですね。

今日から昼の方が長くなってきますよ。

思わず元気なお日様の下で朝から草むしりしてしまいました。

綺麗になった所に新しい花を植えてみましたよ。

咲くのが楽しみでなりません。

朝から幸せ気分の女将なのです☺️

出だしよければ終わりよしとなる様

今日も楽しんで過ごしましょう♫

わーい＼(^o^)／

 

今日は定休日ですが祭日なので営業します。

代休で明日お休みとなりますので

よろしくお願いします。

 

抗がん効果のある食材

今日気になったお題は、

《がんに負けない常備菜》

名医が太鼓判！

絶対に取り入れいたい、

抗がん効果のある

10個の食材

 

今や2人に1人は癌になる時代と言われていますね。

少しでもリスクを減らすためには

体に良い食品をとることが必須です。

 

これを食べたから癌にならない。

というわけではありませんが

寄せ付けない食材が有るのを知って

リスクを減らしましょう。

 

詳しく知りたい方はこちらをどうぞ↓

https://news.yahoo.co.jp/articles/ec1367c0710f2ca3d35e78b107dfe297a143d52b?page=1

 

主食の中でも抗酸化作用の高い蕎麦もお勧めですよ。

 

体に優しい食を取って健康で元気に過ごしましょうね😄

 

おはようございます^ ^

 

埼玉県久喜市で蕎麦屋をしている  

蕎麦と着物と日本の食文化を愛する女将です。

 

明けは雲の多い空ですが次第に晴れるそうです。

昨日みたいな陽気で無い事を願います。

急な寒さに体調は大丈夫ですか？

温度差に体調を崩さないよう気をつけてくださいね。

免疫力を高める食で今日も元気に過ごしましょう😁

 

ウイルスから身を守ろう。

1月も半ばとなりましたね。

寒さも増して来て体調を崩していませんか？

 

免疫力が低下していると風邪も引きやすくなります。

↓こちらのサイトで免疫低下のチェック項目があるので試してみてくださいね。

https://www.y-koseiren.jp/special/health/4808

 

免疫力が低下しているな。

と思ったら

早々体を労わって免疫力が回復する様に

運動や食事・生活習慣に気をつけましょうね。

 

免疫力を高めてくれる食事をゆっくりと

良く噛んで体に元気を付けましょう😄

 

おはようございます^ ^

 

埼玉県久喜市で蕎麦屋をしている  

蕎麦と着物と日本の食文化を愛する女将です。

 

今日も気持ちの良い快晴です。

息が白く上がる程気温は低いです。

温かい物で体を保護しましょうね。

今日も元気に素敵な一日を♫

何が無くても健康1番です。

(o^^o)ノ

 

今日のデザートは

かぼちゃのヨーグルトプリンです。

数に限りがありますので品切れの際はご了承ください。