長寿の秘訣は！(#^^#)ｖ

おはようございます♪<(_ _)>

 

埼玉県久喜市の手打そば吉田家の

着物好きな女将です♪

 

今朝は散歩の途中で

近所のおばあちゃんに遭遇

８８歳のおばあちゃんと

１５分立ち話をしました(^^♪

健康なお年寄りに

健康の秘訣を聞くと

１．良く歩いて

２．体に良いものを少し食べて

３．くよくよしない！

この三つが多く聞かれます！

外に出ると刺激ないっぱい♪

今日も綺麗な牡丹と

秋でもないのに真っ赤な紅葉と

心を活性化して下さいます♪

「テレビの番人してるとボケるよ！」の

１の意味が良くわかります(#^^#)ｖ

体に良いものを少しは

昔から腹八分ん目が良いとされ

中高年になると活性酵素が

体を錆びさせてくるので

活性酵素を退治してくれる

抗酸化作用の高い食品を取ることが大事！

２の意味もよくわかります♪

くよくよしないは　ストレスを溜めない！

年を取ると誰でも

ヘルニアをもっているそうですが

傷みが出る出ないは

ストレスの度合いによると

ガッテンで放送していました！

何でも病気はストレスからと言われているので

３の意味も良くわかります(*^^)v

抗酸化作用の高い食品の蕎麦は

中高年になったら一日一食蕎麦！

蕎麦で長寿と言われるほど

活性酵素を退治してくれる食品♪

楽しい会話をしながらウォーキングの目標を

お蕎麦屋さんにして夫婦で仲良く

散歩しながらストレス解消の

時間を作ってみませんか(^_-)-☆

 

それでは。。。。

 

今日の吉田家蕎麦ランキング

昨日も天ぷらの多い一日

天もりそば￥９００に

天ざるそば￥９００

野菜天セット￥９５０の三つ巴

ＮＯ．１に輝いたのは

お蕎麦屋さん定番の天ざるそば

ビタミンＥ豊富な綿実油とエビ

抗酸化作用の高い野菜と蕎麦の

老化防止効果のある

天ざるそばを是非ご賞味くださいませ♪

 

手打そば　吉田家　

埼玉県久喜市栗原３－１－２５　

０４８０－２１－６２１２