温活

テレビでやっていたのですが、夏の酷暑により、「秋バテ」している人が多いそうです

秋バテには温活がいいそうですが、秋バテとか温活とか初めて聞きました

なんでも体温が３５℃台の女性が多いとか

ふ～ん　３５℃ってお年寄りの体温じゃないですか？

温活って、ぬるめのお風呂に長く入るとか、運動するとか、温かいものを食べるとかという事らしく、結構私、温活好きかも

筋肉があると体温が上がるそうですね

私は暇があったら競泳トレーニングに励んでいるので、体温は大体３６、５℃はあります
ブロイラーじゃないので、太ももとか食べたらきっと美味しいと思うわ


まぁ、自分は好きで運動しているのですが、大人になると特に運動って大切だなと痛感しています。

体温が下がると病気にもなりやすいと聞きますし、私も益々温活しなくては・・・・


・・・・というわけで、今日はおでんにしました
おでんの卵が好き　大根、厚揚げ、蒟蒻の順番かな

今日は家で仕事をしているので、勝手にキッチンで作ってくれるからなんですけどね
でもおでんだけではなぁ　
他何作ろかな？
もう仕事より食事考えている私

仕事が終わったら、芋焼酎のお湯割りも飲もう