今日は週１回馬の日。
戸本一真さん、福島大輔さん、入賞おめでとう。＼(^o^)／＼(^o^)／（北島サブちゃん責任果たし御苦労様(^^)）
JRA様多くの馬の提供ありがとうございました。パリオリンピックに向け今後もよろしくお願い致します。m(_ _)m m(_ _)m m(_ _)m
この１年以上２人のレッスンビデオ見まくっていたので、知り合い気分でしたが、一方的でした。(サブちゃんだけはお知り合い)
連日暑く、運動開始も10時過ぎを考慮して、短時間騎乗。
下乗り、クールダウンで１５分弱、レッスン２５分強。ただし、レッスンは速歩まで。
今日は速歩発進にこだわりました。（戸本さんのトレセン講習会 ３つの頭の位置がヒント 勝手な解釈なので戸本さんの意図とはズレているかも？）
私もそうだったのですが、速歩発進の頭の位置など気にしていませんでした。（たぶん私の発進はハミをはねるように頭が上がるだった?）
私がレッスンしているのは、駈歩で２ポイントが自由にできないレベルの女性なので、「馬を前へ」には限界があるので、セオリーに反して拳からはいってます。この方が馬が暴れたり変な動きをしにくく、反動も楽です。
女性は
内方姿勢が自発的にはなかなかうまく取れないので、発進時の口向きにこだわってみました。最初は上手くいきませんでしたが、（私の口だけの説明では理解できない？）乗り替わり、発進時の拳、騎座、ふくらはぎから踵付近の感じお伝え、もう１度。上手く発進できるようになりました。(^^)
私の健康法（免疫力アップ）は「毎日発酵食品を取る。」（最近取っていない日がポツポツ有り、その日数も多くなっているかも。(>_<)ゞ）です。
その主力メンバーは納豆、キムチ、ヨーグルトです。
最近ヨーグルト取れてなかったのですが、ここ３日続けたら、お通じすこぶる快調です。
たぶん、効果は大きく違わないのかもしれませんが、ヨーグルトは他に比べ１回（１日）に食べる量が多いからかな。と思っています。
私はこれ（昔は５００ｇ、今は４００ｇわかりにくく値上げ(~。~;)?）を
１日か２日で食べます。絶対お通じ（たぶん免疫力も）よくなります。
ぜひ、お試しを！
最近の牛舎ハエの量、居場所が変わって来たので馬の時間はパドック扉開放のままで。
帰ってみると、親子の牛さんはかなりリラックス。
ハエが牛さんに付く数が少ない。でも、乾草に集るハエは多くなっている。
どうも、サシバエ系（吸血）→イエバエ系（非吸血）になっているようです。でも油断禁物、サシバエの年間で最も高いピークは９月です。
対策は継続しなければなりませぬ。