気持ち爽快！

疲れが溜まってるのか、朝は眠くてしんどかったのですが、２日運動休んだので（がんばるとか言いながら）、昨日は原稿の合間にたっぷりやりました（もう昨日の日記だな）。

１日でもしっかりストレッチしないとすごく肩が痛くなります（膝もほどほどに）。だからまだ治ってないんですけど、しっかり運動すると次の日までは痛みは取れるしすごく気持ちがいいです（こんなに回るのかー！っていう位元気に動かせます。逆にやらないと上にあげることさえできないくらい痛かったり。俗に言う●●肩ってやつですよ。やーだなぁもう）。
さぼらないでやらないと～（汗。