美容や健康に関しても、お客様からのご質問で
観させていただくことがあります。
このダイエット法を試したいが効果的かという
事や、サプリメント、アンチエイジングに関し
ての事が多いですね。
多くの人が、適正体重以上に太りたくはないし、
できる限り若い外見を保ちたいと願うのは自然
な事かと思います。
それどころじゃないぐらい金が無いんだという
お悩みもまた多いので贅沢と言ってしまえばそ
うかもしれませんが・・・
健康という事を考えても今より体重を落とした
方がいい場合もあるし、外見的にくたびれてし
まっては仕事でもマイナスな場合もある(一切
人と会わない仕事なら別ですが)・・・そう考え
ると単なる贅沢というわけでもないものです。
ダイエットというとすぐに〇〇ダイエットとか
広告を見ては飛びついたり、エステに行って相
談したりという事を思い浮かべる人は多いです。
実際、お客様からのご相談でもそれが多いです。
大金をかけてもし効果がなければ無駄だからと
いうお気持ちはわかります。
どこかに対して営業妨害になってるかもしれな
いですが、こちらもお客様中心なのでタロット
では観たままを読みます。
100パーセントではないですが多いのが、一時
的に効果があっても、理想体重が続くかどうか
があやしいというもの。
経済的に相当な余裕がある人なら専門家の指導
の元、痩せた後もそれを保つための食事や運動
サプリメントなど続けていけば大丈夫かと思い
ますが、そこまでお金ないけど一か八かこれに
かけてみるというのならあまり効果は期待でき
ない事も・・・
食べる事以外に夢中になれる事を見つけるとい
うのがまず一番効果あるかと思います。
仕事がものすごく好きで燃えている人に肥満の
人はほとんどいません。
何かに集中している時、食事の時間がきていよ
うが忘れている事があるものです。
それが必ずしも仕事でなくても、夢中になれる
趣味があるならそれもいい事と思います。
スポーツに夢中になっている人なら、太ったら
出来なくなるという事を思えば自然と食べ物の
誘惑に勝てるものだし、インドア派の人でも、
これに夢中になっている時は食べる事を忘れて
いるとか、食べ物にお金を使うより趣味の物を
買いたいという気持ちがあればダイエットに効
果あり。
プラスの事の逆に、マイナスを減らすという事
も大事で、ストレスでやけ食いが多いという人
は危険信号かと思います。
そういう時、食べているという感覚が薄いので
驚くような量を食べてしまいます。
精神的に落ち込んでいると、血流も水分代謝も
悪くなり、無駄な脂肪や水分を体に溜めやすく
なるのでさらに太ります。
多少体重オーバー気味でも筋肉質でがっしりし
ている場合は見た目も健康的ですが、ストレス
で太った場合は見るからにブヨブヨした感じに
なるし実際の体重以上に太って見えてしまいま
す。
ストレス発散には運動するのが一番いいですが
スポーツが苦手な人は無理に激しい運動は要ら
ないので外に出て歩いてくるとか。
家にいる時いつも座ってじーっとしているのを
やめて、立って片付けでも掃除でもしてみると
か。
最近はスタンディングデスクも多く出ていて勉
強する時に立ってやるという形もあります。
本や漫画を読むのでも、立って読むのもありで
すね。
運動でのカロリー消費は大した事ないとかそう
いう話ではなくて、運動するという事は精神的
な意味での効果が期待できます。
運動しながら延々と暗い事を考えるという事は
できないのが人間の性質なので。
考え方が変われば、今まで解決不可能と思って
いた事がそうではなかったと気がつく事もあり
ます。
痩せる事によって外見が変わったり、健康面で
プラスの影響があるという事で、自分の人生が
どう変わるのか、思いつく事を全て書き出して
みるのもいいですね。
漠然と痩せたいと思ってもすぐ諦めるのが人間
の常です。
食べる事以上に強い興味のある事を作るという
さっき書いた事にもつながりますが、食べたい
という欲望以上に我慢した先にあるものを手に
入れたいという欲望が強ければいいという事で
す。
精神的な部分を無視して、このサプリメントを
使えばいけるだろうかとか、カロリー計算を綿
密にして食事制限するとか、とにかく運動を頑
張ろうとスポーツが好きでもないのに無理する
というやり方をしても、まずあまりうまくいか
ないものです。
そういう事を考えるより先に精神的なところの
方が大事なのは、タロットで観ていてもよく感
じるところなので。
ダイエットにいつも失敗するのは食事より精神
的な面が原因なのではという人の方が多いよう
に思います。
☆お客様に感謝します。
本日金曜日はご予約満了になり受付終了しました。
ありがとうございます。
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占いに関しては「占いのご予約について」という記事
をご確認ください。
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