コナミ京橋にて
トレッドミル 9.0KPH 20分 3㎞
クロトレ 中級 1700m
疲労があり レース前なので軽めにしておく
クロトレは フォームを意識してハードもきちんとする
肩周りは良い感じだ
私には無縁の長い連休が終わり
通常の練習に戻ったので いつものコナミ友達にも会えて嬉しかった
やっぱり みんなで泳ぐと楽しい テンション上がる
阪神は 走ってる時は勝っていたのに 帰ってもまだ試合をしていた
12回までやって やっと勝てそうだ
と 思ったらまた点取られた いつまでやっとるん
今日は 赤穂OWSの中止の発表が出た
ローカル大会がなくなるのは とても寂しい
タッチ板も赤穂がいち早く取り入れたのに残念だ
泳げたことに感謝しよう
そして また 砂越の海を泳げる日を楽しみにしよう