練習

コナミ心斎橋にて

 

 

楽しみなMコーチのクロトレ 1500m

 

筋トレ50分

 

スイム 100×4 1'40

ダウン 100

 

スイムtotal 2000m

 

静岡お茶OWS の5㎞のエントリーを選手権の部でエントリーしてしまっていた U山さんご指摘で発覚

焦りまくりあまり寝れず朝になった

NOWSにメールと電話をして修正してもらえる事になった

良かったぁ