練習 2019-05-21 21:11:00 | 練習 2019 コナミ京橋にて 筋トレ50分 スイム1000m 左肩はまだ少し痛いが泳いでいくうちにマシになっていく 阪神はやっと勝った 久しぶりの六甲おろし