練習

2020-02-10 22:40:00 | 練習2020
コナミ今里にて


UP 800
Kコーチのクロトレ 2000m
省三さんと今里のお友達に付き合ってもらって100×8 1’50
トータル 3600m


久しぶりにとても楽しかった
今里は楽しい
楽しいとフォームも良くなっているようだ
そうか息継ぎでキックをしていなかったのか 笑

入れ替えて入れ替えて入れ替えーで呼吸
軸を正しく
Kコーチのトレーニングは続けていこう