練習

コナミ京橋にて

スイトレ　1700m位？

Kコーチのスイトレだったが人数が多すぎていつものKコーチのレッスンの様にはいかなかった

昨日の筋トレで左肩内側を痛めたらしくダラダラ泳ぎ激痛だったので２部練も出来なかった

明日は飲み会で泳げないので安静にしておこう