kisetsunokazeni

ときには空を見上げて深呼吸。無駄と思える時間も必要な時がある。

当分治りそうもない💦

2024-10-18 17:40:33 | 日記
8月末に診断がついて

痛み止めの薬や湿布などで治療してきたテニス肘

最初に処方された内服薬はあまり効かなかったけど

次に処方されたのがまあまあ効いてきて

このままよくなっていきそうと思ったのもつかの間

急に頭痛が始まりまして・・・

でも痛み止めを毎食後に飲んでるのに痛いって変じゃない?と思い

とりあえず痛み止めをやめて

それでも痛いなら病院に行こうと思っていたら

なんとなく治った

で、気を取り直してまた痛み止めを飲み始めたけど

10日くらいしたら今度はひどい腰痛となり

立つのも座るのも痛い💦

そういえばわたし、歩くとき姿勢が悪いみたいで

チラチラ腰痛が出るので

それで姿勢を治しつつ歩いていたのが

痛み止めを飲み始めて、その軽い痛みを感じなくなっていたので

よくない姿勢のまま歩き続けていたみたい

それでもうこれ以上無理!と腰が悲鳴を上げたらしく

仕方ないので腰にシップ貼って安静時間を増やし

ようやく今まで通りの状態に戻った

なので

痛み止めはあまりしっかり使わないほうがいいらしいと気付き

日中1~2錠、夜は湿布を貼って様子見

生活上の動作の方は

できるだけ重いものを持たないようにして

お買い物は重いものを買う時は車で出かけるようにしてたけど

今日病院の帰りに寄った八百屋さんですごく立派な大根を発見

普段だと大きすぎて使い出が・・・とちょっと悩むところだけど

今日は3つほどレシピが浮かび、即購入

よし、おうちに帰ったら早速調理!と思ったけど

よく考えてみたら、この重い大根を家まで15分も持って歩かなくちゃならない・・・

これじゃあ当分治りそうもないし

自分のせいだからどこにも文句言えないねって

自分にツッコミを入れた

わたしなのでした~

来年の春ごろにはかなりよくなっているかしら・・・💦



遊びに来てくださって、ありがとうございました

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