8月末に診断がついて
痛み止めの薬や湿布などで治療してきたテニス肘
最初に処方された内服薬はあまり効かなかったけど
次に処方されたのがまあまあ効いてきて
このままよくなっていきそうと思ったのもつかの間
急に頭痛が始まりまして・・・
でも痛み止めを毎食後に飲んでるのに痛いって変じゃない？と思い
とりあえず痛み止めをやめて
それでも痛いなら病院に行こうと思っていたら
なんとなく治った
で、気を取り直してまた痛み止めを飲み始めたけど
１０日くらいしたら今度はひどい腰痛となり
立つのも座るのも痛い💦
そういえばわたし、歩くとき姿勢が悪いみたいで
チラチラ腰痛が出るので
それで姿勢を治しつつ歩いていたのが
痛み止めを飲み始めて、その軽い痛みを感じなくなっていたので
よくない姿勢のまま歩き続けていたみたい
それでもうこれ以上無理！と腰が悲鳴を上げたらしく
仕方ないので腰にシップ貼って安静時間を増やし
ようやく今まで通りの状態に戻った
なので
痛み止めはあまりしっかり使わないほうがいいらしいと気付き
日中１～２錠、夜は湿布を貼って様子見
生活上の動作の方は
できるだけ重いものを持たないようにして
お買い物は重いものを買う時は車で出かけるようにしてたけど
今日病院の帰りに寄った八百屋さんですごく立派な大根を発見
普段だと大きすぎて使い出が・・・とちょっと悩むところだけど
今日は３つほどレシピが浮かび、即購入
よし、おうちに帰ったら早速調理！と思ったけど
よく考えてみたら、この重い大根を家まで１５分も持って歩かなくちゃならない・・・
これじゃあ当分治りそうもないし
自分のせいだからどこにも文句言えないねって
自分にツッコミを入れた
わたしなのでした～
来年の春ごろにはかなりよくなっているかしら・・・💦
遊びに来てくださって、ありがとうございました
