花冷えの頃

今日は午前中晴れてはいたものの

御昼頃から曇行きがあやしくなりまた雨が降り出しました。

でも、この雨も　もう少しの辛抱、

今週末から晴れて暖かい日が多くなるようで

いよいよ桜開花ラッシュ、お花見が楽しめそうです。

 

私も31日からちょこっと2泊でお出かけします。

我が家の庭の様子もも日に日に変わりはじめ　お花の追っかけが忙しくなります。

 

元気いっぱいのアークトチス

オレンジがかった赤い色を庭の真ん中に持ってきました。

 

 

プリムラ・べリス

どんよりした空気の中際立つビタミンカラー

ヨーロッパでは野生のプリムラ、とっても丈夫で増えています。

これは北軽井沢のブロ友さんから分けてもらいました。

 

庭の小径に流れるようライン状に増やしています。

 

そう云えばこのアリウムコワニーも

奈良のブロ友さんから球根を分けてもらったんですよ。

 

ヒヤシンスに白も咲きだしました。

 

薔薇の株元なのにこの辺りこぼれ種のジニアやビオラが

ギュウギュウになっています。

 

同じくこぼれ種からゲラニウム・ビルウォ―リス

小っちゃい小花が可愛いです。

いつの間にかチューリップにも蕾が

 

追記30日・咲きました（アプリコナ）

 

こちらもお目覚め

咲きだすと早いですよね～♪

 

原種・クルシアナ レディージェーン

 

フロックス・ムーディブルース

 

 

ビオラ、ブラックデライト、ももか　&　アリッサム

 

スノーフレーク

 

勿忘草のこぼれ種はお隣まで飛び散り

今や庭つづきのように広がっています。

そんな景色もこれから楽しみ～♪

 

ムスカリ

 

 

今年最後のクリスマスローズ

左は16年前初めて迎えたクリスマスローズ、

右は3年前に買ったセミダブルのオーレア

最後まで愛でてあげましょう！

。。。。。

ところで、前回の記事私の末端冷え性の続きになりますが

こういう季節（花冷えの頃）、私はお決まりのように左膝が傷みます。

ここ数日はいつくばって絵を描いているせいと思っていましたが

どうも冷えにより血流が悪くなり膝周りの筋肉が硬直しているようです。

冷えることで疲労物質が蓄積し、膝に負担がかかり寒さで関節や筋肉が固くなっているようです。

対処法として、湯たんぽやブランケットで温める、サポーターを使用したり

ツボを刺激したりストレッチを行ったりすることも効果的のようですが

なかなか改善しないので昨日は生まれて初めて整骨院へ行ってきました。

そこは2時間殆ど寝転んだ状態の機械任せで

効果があるのか無いのか、半信半疑

暫く続けないと効果は見られないとのこと

我が家から歩いて5分もしないところなのでちょくちょく通ってみようと思います。

 

☆季節の変わり目、皆様もくれぐれもお身体にお気をつけくださいね。