ダイエット１年９４日目（５月８日）金＠運動

トレイシーばっかりの運動が、何日も続いてる！(*￣ー￣)ｖ

いい感じ。

５０日続けてみるつもりです。

この日で１５日目。

■この日のエクササイズ
　トレイシー・メソッド「最初から再生」×１

　※ウエイトを持ってやる腕の運動だけカット(/へ＼*)

ダイエット１年９４日目（５月８日）金＠食べたもん

■早朝ごはん
・脂肪燃焼スープ

この早朝ごはんの習慣をなんとかしないとな！
早朝も食べて、夜食もって…１日何食たべてんだ？？(-"-;A


■朝ごはん
アボカド、トマト、中華粥

中華粥ブームはまだ続いていた

コーヒー



■お弁当
サンドイッチ３つ


ブロッコリー
（ほとんど茎！でも、茎が好きなんです）(*￣∇￣*)
と、きゅうり


買い足し弁当
ハンバーグ＆ナポリタン２０％OFF！！o(*^▽^*)o~♪



■夜食
ブロッコリーときゅうり（子どもの残し）

お野菜を食べない悪い子はどこだ～～！！(∴｀┏ω┓´)/

コーヒー


クラッカー




そんでもって、また脂肪燃焼スープ作り…ふぅ(~д~*)

ダイエット１年９３日目（５月７日）木＠運動

ヨガマットに、うつ伏せになったり、

前屈したりしてると、

ついつい床のゴミや髪の毛が気になりませんか？？(;´▽｀A


ども！(o^∇^o)ノ

床掃除しながら、

マットワークアウトしているダイエッターですo(*^▽^*)o

この日も、ゴミが気になった～！！o(;△;)o

■この日のエクササイズ
　トレイシー・メソッド「最初から再生」×１

　※ウエイトを持ってやる腕の運動だけカット！！
　　なかなか、あの「立ってやる腕の運動」の後で
　　「ウエイト持って腕の運動」する気には、なれない…

ダイエット１年９３日目（５月７日）木＠食べたもん

間が開いてしまった…(/□≦、)

■早朝ごはん
中華粥
風邪で早く目が覚める。(ノ_・。)
そして、ひもじくて眠れない。(ノ_-。)
だから、こういうものを食べてしまう。(ノ△・。)


■ちゃんとした朝ごはん
中華粥
※内容はぜんぜんちゃんとしてない(ノω・、)


■昼ごはん
肉そば（天かす入り）

「天かす」ってかわいそうだよね、
揚げ玉と呼んであげた方がいいよね…(--,)

■お弁当
ブドウ（皮ごと食べてＯＫ）


チーズクロワッサンサンド（たまご）


チーズクロワッサンサンド（ハム）


買い足しで、カップ蕎麦

カップ蕎麦を、
スープ感覚で買い足してしまいます…(;^_^A

■おやつ
どこかのお土産（ＧＷ）

ブレブレやん！！

クーリッシュ（バニラ）


■仕事中
ライオネスコーヒーキャンディー×２



■夜食
子どもの食べ残し（ツナサンド半分） (´;ω;`)


中華粥


と、いうわけで、中華粥ブームでした！