ダイエット１年９６日目（５月１０日）日＠運動

日曜日、「食べたもん」はお休みです。

部屋の掃除して、ランドリーに行ったよ！


■この日のエクササイズ
　トレイシー・メソッド「最初から再生」×１

　※ついにフルメニュー！やった！
　　なるほど、「立ったままの腕の運動」とは筋肉の使い方が違うから
　　意外とできてしまうもんだ！続けよう！！

ダイエット１年９５日目（５月９日）土＠運動

美容院の横のゴミ置き場に、

練習用の頭がゴロゴロ入ったゴミ袋……

よく見たら、口がパクパク動いてました。

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んなわけないか！（‐＾▽＾‐）


■この日のエクササイズ
　トレイシー・メソッド「最初から再生」×１

　※ウエイトを持ってやる腕の運動だけカット！！
　　もうすぐちゃんとやる！