ダイエット１年２５日目（２月２４日）火曜日＠2kg戻った

先日の２ｋｇ増加は

元に戻ったようですヾ(;´▽｀A``

やれやれ、よかった。


アボカドが、傷んでる日はちょっと悲しい(ノД`)


でも、サラダはおいしかったので、よし！(ノ∇・、)

↓なんかいっぱい筋トレやったっぽい

■この日の筋トレ
　高橋尚子の腹筋トレーニンク 指導　ダイエット筋トレ×２
　横腹筋×左右１０回ずつ
　横足上げ×左右２０回ずつ
　横腹筋×左右１０回ずつ
　下腹をへこます腹筋トレーニンク 【下腹部】×１
　横腹筋×左右１０回ずつ
　お腹周りの脂肪の落とし方
　チャリンコ腹筋でぽっこりお腹をペッタンコ腹へ×５．５分
　横腹筋×左右１０回ずつ
　高橋尚子の腹筋トレーニンク 指導　ダイエット筋トレ×２
　横腹筋×左右１０回ずつ
　自宅で出来る10分筋トレ（初級編）×１

■この日のエクササイズ
　Core Rhythms Full Workout.×１（最初の１０分だけ）