ダイエット１年２６日目（２月２５日）水曜日＠花粉症きつい

花粉症きつい～～～！！。・゜゜(ノД`)

助けて～～～！！。゜(゜´Д｀゜)゜。

先日、ある精神科医が、

「あんまりストイックな運動する人もアディクションです」と

おっしゃってましたが、まったくその通りなんだろうなあ…

■この日の筋トレ
　高橋尚子の腹筋トレーニンク 指導　ダイエット筋トレ×２
　横腹筋×左右１０回ずつ
　横足上げ×左右２０回ずつ
　横腹筋×左右１０回ずつ
　下腹をへこます腹筋トレーニンク 【下腹部】×１
　横腹筋×左右１０回ずつ
　お腹周りの脂肪の落とし方
　チャリンコ腹筋でぽっこりお腹をペッタンコ腹へ×６分
　横腹筋×左右１０回ずつ
　高橋尚子の腹筋トレーニンク 指導　ダイエット筋トレ×２

■この日のエクササイズ

この日はナシです