今日の一言

体重、戻った…(´Д｀；)




一ヶ月近くエクササイズを休んで、

２ｋｇ肥えた分が、あっという間に戻ったＯ(≧∇≦)Ｏ



なんだったんだろ(；￣ー￣A






んこだったのかな…(；´艸｀)

ダイエット再 おやすみ（６月２３日）火

朝早くから皮膚科に行って並び～の、

順番待ち～の、診察受けのの、

区役所を回って帰宅、バタンキュウ。

気づけば１４時。

そこから仕事に行ったので、

疲弊してしまい(;´▽｀A

今日は運動を休むことにしたぞよ！

無理せず、休むことも大事だね(o≧▽゜)o

皮膚科の先生には、

「治りかけてるところは血色がよくなりますよ」

と、あっさり言われたので、

運動をすることも、

運動後に顔が火照って赤くなることも、

問題ないらしい！！(*^-゜)v

よかった。明日からまたがんばろう～！！＼（＾ ＾）／

ダイエット再 ６日目（６月２２日）月＠運動

■この日のエクササイズ

　コアリズム　エッセンス「基本編」×１

　コアリズム　エッセンス「応用編」（サンバ）」×１



　やっぱり…脂漏性皮膚炎の形に赤く火照るなあε=(￣。￣;A

ダイエット再 ５日目（６月２１日）日＠運動

体がだいぶ慣れて、休憩を入れたり、 咳き込んだりすることなく、

１５～２０分位のエクササイズをしています。


■この日のエクササイズ  

コアリズム エッセンス「基本編」×１

コアリズム エッセンス「応用編（サンバ）」×１



順調だと思いたいんですがね、

ちょっと気になってることがありまして…（￣ー￣；

先週の火曜日（１６）に皮膚科に行き、

「脂漏性皮膚炎」と診断されたんです。



「アルコールは飲みますか？
 あまりよくないので、飲まないように、
 できればゼロにしていただきたいんです」と、先生。

みなさん、「ゼロにする」ってことは、
日本語で「飲むな」って意味ですよ！！o(TヘTo)

まじかよ～。゜゜(´□｀。)°゜。

でも、先生はいい人だし、信頼もできる人だ。

私は約束を守って過ごしながら、エクササイズをしていたんです。


で、昨日、

コアリズム後の鏡に映った顔が！！

「脂漏性皮膚炎」の形に赤く火照っていることに気づいたのです！！

明日（っていうか今日）の診察で、

「エクササイズもゼロにしていただきたい」と

先生に言われるんじゃないか？？∑(゜□゜*川

やだ～、やだ～、

やっと再スタートしたのに、

それはやだ～・゜゜・o（ｉДｉ）o・゜゜・

今日のyoutube

も～う、ねえ～、ほんとに！

↓これが面白すぎてねえ、

爆笑問題カーボーイ
アンタッチャブル柴田(ゲスト）
「怖い話で笑おう」


これ聴いちゃったら、

寝よう、寝ようと思っても、寝られないよ？

youtubeって、オソロシイね～(っ゜Д゜；)