脊柱管狭窄症と椎間板ヘルニア

最近、また腰のあたりから足にかけて随分痺れてます。

立ち仕事なので足がだるくなります。

時々座って仕事をするのですが、立ったり座ったりが多いので腰に負荷がかかります。

腰椎用のコルセットをしてますが、締め付けがキツいので時々外します。

外しても鈍痛は取れません。

腰痛ストレッチをしますが、どうも即効性はなさそうです。

明日も忙しい。

困ったものです。