筋肉の反射を使った走り方（ピストン走法）＋アルファ（おすすめドリル）
正しい骨格運動と伸張反射に導くと勝手に足が回転します！！
いつもありがとうございます。
骨格ランニング®の鈴木です。
たまに「外人の血が入ってませんか？？」
と聞かれることがあります。
身長が大きいほうだからかと思ったら、
「考え方がポジティヴすぎる」ということでした（^-^;
いや、日本人特有の「自分で何とかしろ」というのが違和感で、
「得意な人」「才能ある人」に聞いたほうが、
自分の目標や目的を速く達成することができるし、
そもそも一人でできることなんて限られているし、
と思うだけなのです。
趣味の世界で、
自己満足に浸りたいのであれば、
「自助」で良いのですが、
目標や目的を達成したいのであれば、
やっぱり「誰かに聞いてみる」というのも、
選択肢の一つにあっても良いのかと思います。
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「ランニング障害」と「体型別スポーツ」のSports Meisters' Core®
・年中無休
・出張歓迎
・定期練習会、出張練習会、合宿、講習会多数開催中
出張や遠征、合宿、取材等により長期間連絡が取れないこともあります。
ご用命の際は、直前より事前にご予約されることをお勧めしています。
メール：yell[at]zpost.plala.or.jpもしくはyawarakasou[at]gmail.com
サイト：http://www16.plala.or.jp/sportsmeister/index.html
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いつもありがとうございます。
骨格ランニング®の鈴木です。
たまに「外人の血が入ってませんか？？」
と聞かれることがあります。
身長が大きいほうだからかと思ったら、
「考え方がポジティヴすぎる」ということでした（^-^;
いや、日本人特有の「自分で何とかしろ」というのが違和感で、
「得意な人」「才能ある人」に聞いたほうが、
自分の目標や目的を速く達成することができるし、
そもそも一人でできることなんて限られているし、
と思うだけなのです。
趣味の世界で、
自己満足に浸りたいのであれば、
「自助」で良いのですが、
目標や目的を達成したいのであれば、
やっぱり「誰かに聞いてみる」というのも、
選択肢の一つにあっても良いのかと思います。
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メール：yell[at]zpost.plala.or.jpもしくはyawarakasou[at]gmail.com
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【ラン動画】力を抜けば速くなる（正しい力の抜き方）
いつもありがとうございます。
骨格ランニング®の鈴木です。
速い人って「とっても軽やか」で、
しかも「細い」ですよね！！
ということは？？
「力んでいない（頑張っていない）」
ということが正解です！！
力まずに速く、そして細くなるか！？
体幹とか、筋トレとかして、
力んで太くして固めて...遅くなるか、
それはあなた次第？？
何をどう頑張るのか、
ここがポイントです！！
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ご用命の際は、直前より事前にご予約されることをお勧めしています。
メール：yell[at]zpost.plala.or.jpもしくはyawarakasou[at]gmail.com
サイト：http://www16.plala.or.jp/sportsmeister/index.html
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いつもありがとうございます。
骨格ランニング®の鈴木です。
速い人って「とっても軽やか」で、
しかも「細い」ですよね！！
ということは？？
「力んでいない（頑張っていない）」
ということが正解です！！
力まずに速く、そして細くなるか！？
体幹とか、筋トレとかして、
力んで太くして固めて...遅くなるか、
それはあなた次第？？
何をどう頑張るのか、
ここがポイントです！！
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・年中無休
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出張や遠征、合宿、取材等により長期間連絡が取れないこともあります。
ご用命の際は、直前より事前にご予約されることをお勧めしています。
メール：yell[at]zpost.plala.or.jpもしくはyawarakasou[at]gmail.com
サイト：http://www16.plala.or.jp/sportsmeister/index.html
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【どうしてシリーズ】頑張っても速く走れないのはどうして？？からの速く走れるようになってきました！！女子ランナー編
いつもありがとうございます。
骨格ランニング®の鈴木です。
ユーチューブにもチャンネル登録して頂いたみなさま、
本当にありがとうござます。
まずはご登録頂いたみなさんが楽しまれるような、
何か希望が持てるようなものをと考えています。
ですので、
まずは「登録人数」分の「再生回数」を目標に、
また「登録人数」分の「高評価」を目標に頑張ります。
引き続きよろしくお願いいたします！！
いつもありがとうございます。
骨格ランニング®の鈴木です。
ユーチューブにもチャンネル登録して頂いたみなさま、
本当にありがとうござます。
まずはご登録頂いたみなさんが楽しまれるような、
何か希望が持てるようなものをと考えています。
ですので、
まずは「登録人数」分の「再生回数」を目標に、
また「登録人数」分の「高評価」を目標に頑張ります。
引き続きよろしくお願いいたします！！
いつもありがとうございます！！
「骨格ランニング®」の鈴木です！！
『練習でやったことしかできん！！』
↑K澤大学O八木監督のお言葉です。
誰よりも駅伝を愛し、選手を愛し、みんなを大切にする監督、
今年は駅伝の神様が微笑んでくれましたね。
本当におめでとうございます。
新★コーディネーショントレーニング★日本代表も実践する現役プロトレーナーが考案した新しいトレーニングは『鈴木式スキップ筋トレ』！？
そして、その「やったことしかできん」という言葉が脳裏に焼き付いている私、
それが普通だと思っていました（^-^
でも最近、体幹を固めるトレーニングが流行っているようです。
体幹を固めて走りは良くなるのかな？
速くなるって、
「ストライド」と「ピッチ」を「持続すること」なんだけど、
ストライドが延びるの？
ピッチが上がるの？
持続しやすいの？
身体を固めるより、
もっと「躍動感のある動き」を身につけた方が良いんじゃないかな？
という発想から新しいトレーニング方法を考えてみました。
＊追伸＊
ちなみに新入生歓迎会でご紹介頂いた時は、
『こいつのように徹底的に頑張ってくれ』
とご評価頂きました。
ありがとうございます！！
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ご用命の際は、直前より事前にご予約されることをお勧めしています。
メール：yell[at]zpost.plala.or.jpもしくはyawarakasou[at]gmail.com
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「骨格ランニング®」の鈴木です！！
『練習でやったことしかできん！！』
↑K澤大学O八木監督のお言葉です。
誰よりも駅伝を愛し、選手を愛し、みんなを大切にする監督、
今年は駅伝の神様が微笑んでくれましたね。
本当におめでとうございます。
新★コーディネーショントレーニング★日本代表も実践する現役プロトレーナーが考案した新しいトレーニングは『鈴木式スキップ筋トレ』！？
そして、その「やったことしかできん」という言葉が脳裏に焼き付いている私、
それが普通だと思っていました（^-^
でも最近、体幹を固めるトレーニングが流行っているようです。
体幹を固めて走りは良くなるのかな？
速くなるって、
「ストライド」と「ピッチ」を「持続すること」なんだけど、
ストライドが延びるの？
ピッチが上がるの？
持続しやすいの？
身体を固めるより、
もっと「躍動感のある動き」を身につけた方が良いんじゃないかな？
という発想から新しいトレーニング方法を考えてみました。
＊追伸＊
ちなみに新入生歓迎会でご紹介頂いた時は、
『こいつのように徹底的に頑張ってくれ』
とご評価頂きました。
ありがとうございます！！
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ご用命の際は、直前より事前にご予約されることをお勧めしています。
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