2023年秋、我がランニングチーム「チャレンジャーズ」みなさんとラン合宿へ行って参りました。都心ではまだまだ暑い日が続くのですが、大会は近づいてきます。
走り込みが足りない、走りがまだまだ、みなさんそれぞれの課題と思いを持って、合宿に参加して頂きました。
山梨の少し奥地までお越しなのですから、みなさん真剣そのものです。早朝からキリッとした顔つきです。
今回は２泊３日の３連休合宿です。
初日の午前練は、とにかく高地になれること。そして、質と量をこなすこと、です。
集団走はしないのですが、各自で最適なペースと距離、レスト時間を計算して頑張ることになっています。
みなさん、心なしか笑顔が溢れていますね。
それもそのはず、何といっても涼しい！気持ち良い！柔らかい！
仕事のことなどどこへやら、すっかりランナーモードでリフレッシュ中です！
コーチの私も、走らせて頂きました！最高です！
そして、今回のトピックスでもある「霊山」参拝。
私、鈴木が日本で一番お気に入りのスポットへご案内。
みなさん、喜んで頂けましたでしょうか。
そして、私が日本一好きだったお蕎麦屋さん
中でも鳥もつ煮が衝撃的な美味しさだったのですが
みなさん高齢化のために引退...
の後に、若夫婦が移住してきてくれました！
しかもジビエ料理のお店！
猪のロースト丼から鹿ハンバーグ、鳥から丼から鹿キーマカレーなど
すべてが美味しい！ありがとうございます！（みずがき食事処）
また、温泉は日本７大温泉の一つ、ラジウム温泉に浸かり、
疲労も回復、お腹も満腹、気分も爽快リフレッシュ！
夜はみんなでストレッチ！
渓流のせせらぎ音の中、静かに時間が過ぎていきました
もう自分の足音と呼吸、鼓動しか聞こえない時間
苦しいけど自分に負けたくない
苦しいけどなぜか走れる
走りを良くしながら量を増やしていく
それが体型別ラン合宿
ということで
みなさんの笑顔と気合いが印象的な秋合宿でした。マル
「今回も秋合宿に参加させて頂いてありがとうございました。みなさんから刺激を受けて、自分もますます頑張ろうと思いました。明日も走る方は、最後まで頑張ってください。みなさん、先生ありがとうございました！」
「みなさんお疲れ様でした。自分に足りないもの、必要なものが見えて、課題満載だということが分かりました。大会が近いので、今回の合宿の成果を確認したいと思います。先生、みなさんお疲れ様でした。」
「みなさんすごい方ばかりなので、足を引っ張らないか心配でした。素敵なところで走ることが出来て本当に楽しかったです。明日もあるみなさん、頑張ってください。ありがとうございました！」
「先生、みなさんありがとうございました。素晴らしい環境で合宿を開いて下さり、ありがとうございました。」
「秋合宿ご参加のみなさん、お疲れ様でした。こんなに素敵な野球場で野球が出来て、もとい、大会で成果が出るように、しっかりと頑張ることが出来たのではないかと思います。」
＜次回の予定＞
「24冬合宿」真鶴
「24GW合宿」ひのはら
「24夏合宿」山梨
「24秋合宿」