【ゆる募】HAKONEひとりチャレンジャーズ®EKIDEN※※募集停止※※

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募集停止しました（2021.8.1）
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＜スケジュール予定＞
①11/13土（午前９時スタート、午後１3時スタート）５−６
②11/27土（午前９時スタート、午後１3時スタート）４−７
③12/11土（午前９時スタート、午後１3時スタート）３−８
④12/25土（午前９時スタート、午後１3時スタート）２−９
⑤1/8土（午前８時スタート、午後１２時スタート）１−１０


▶︎参加プラン１（フル参加）
全部、自分の足で踏んでおきたい！走り込みに使いたい！箱根が好きだから！などなど、頑張ってみたいHAKONEチャレンジャーズ®を大募集！

▶︎参加プラン２（復路だけ）
前回は往路を頑張ったから、今度は復路！時間的に復路がありがたい！憧れの選手が走ったから！などなど、頑張ってみたいHAKONEコースにチャレンジ！

▶︎参加プラン３（走ってみたい区間だけ）
スケジュールの都合で...！憧れの選手が走ったから！などなど、頑張ってみたいHAKONEコースにチャレンジ！

▶︎参加プラン４（往路だけ）
やっぱり５区を走りたいから！時間的に早い方が助かる！好きな選手が走ったから！などなど、頑張ってみたいHAKONEコースにチャレンジ！

＜エントリーリスト（未定含む）＞
よしだ大学


※レギュラー10名以上で催行！！15名様まで！！


▶︎費用
ひと区間3500円（事前3300円）

＜おやくそく＞
①繰り上げスタート（制限時間）各区間４時間

②自己責任（免責）スポーツ保険
一切の賠償を負いかねますので、各自でご加入をお願いいたします。

＜プレゼント＞
ご希望の方には「写真入り完走証（データ）」をプレゼント！！

【募集】2021夏トレイル合宿ミニハセツネ21072223

★★★★満員御礼★★★★

お泊まりの定員に達しましたので、
ご宿泊のご応募はキャンセル待ちとさせてください。
各自、近隣でのご宿泊でのご参加は可能です。


★★★おさそい★★★

2021夏合宿、次回も「ミニハセツネ」を予定しております！！
安全なコースを、ゆっくりレクチャーしながら進みます！！
中間でバスに乗って帰ることも可能！！
後半、往復すればさらに距離を延ばすことも可能！！
ご参加者みなさんに大満足のプランをと考えました！！

👉参加基準
・フルマラソンを完走できれば大丈夫！！
・半分10kmでバスに乗ることも可能！！
・たくさん走りたい方は、距離を増やせます！！
・レクチャーをしながらゆっくり進みます！！
・トレランの装備がなくてもランニングの格好で大丈夫！！
・心配な方はお気軽にご相談ください！！



イメージ

★★★木庵さん確保（6/16）★★★

森のコテージのようなお部屋でプライベート空間を満喫！！
そして何と言っても「お食事」が最高です！！
大自然の中で育まれた恵みを、
手間暇かけた御膳が所狭しと目の前に並びます！！



＜ご参加予定者＞
＊二日間＊
くみこ選手
ゆり選手
ゆか選手
まさき選手
たくや選手
まさひろ選手

＊日帰り＊
りょういち選手（7/22）
ひろゆき選手（7/22）


🔹日程：2021年7月22日（木）〜23日（金）
🔹場所：ひのはら村（東京）
🔹費用：
・ 種別によって異なります。
・お宿代は別になります。
超早割：14800円（〜4/30）※日帰り10000円
早割：15800円（〜5/31）※日帰り11000円
通常：16800円（〜6/30）※日帰り11500円
直前：18800円（7/1〜）※日帰り12000円
当日：22000円

お宿代：9900円


🔹定員：9名様（最少催行人数４名様）
🔹申込：2021年4月7日〜
🔹スケジュール予定
＜1日目：トレイル21km前後＞
あさ『9時30分』集合＆出発
（木庵スタート）〜大羽山〜笛吹き峠〜丸山〜土俵岳〜日原峠〜浅間峠（第一関門）〜浅間嶺〜一本松〜猿岩〜（ゴール木庵）
よる『19時ご飯』

＜2日目：トレイル10km前後＋アルファ＞
あさ『8時30分』朝食
あさ『10時』出発
（木庵スタート）〜猿石〜浅間嶺〜ピストン〜
ひる『13時』昼食
（お昼木庵）〜移動〜小峰公園


🔹イメージ
1日目
「朝ごはん」はご自宅や移動中に！
「お昼ごはん」は山の中...「おにぎり」や「ドリンク」は背負って走ります！！
「お昼過ぎ」も山の中...「おやつ（行動食）」も背負って行きましょう！！
「夕ご飯」はお宿で頂きます。

2日目
「朝ごはん」はお宿で頂きます。
「お昼ごはん」木庵さん
「お昼過ぎ」山の中...「おやつ（行動食）」は事前に用意！！
ゴール後は自由！！（近くに「超」おいしい手打ちラーメン屋さんがあります！！）



*****ご注意
※参加費の納入をもって、受付となります。
※キャンセル不可となっております（キャンセルの方は以降すべてのお申し込みが不可となります）。
※お宿の都合上、早期締め切りの際もご理解、ご了承ください。



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お振込先
「参加費」＋「宿代」
■銀行：三井住友銀行
■支店：新宿支店
■口座：普通
■口座番号：３８６６５５７
■口座名義：スズキキヨカズ
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【お申し込み】
「メール」にてお申し込みください。
yell[at]zpost.plala.or.jp
kccrunning[at]gmail.com
↑[at]は@に変えてください。

１）おなまえ
２）生年月日
３）血液型
４）おすまい（郵便番号）
５）緊急連絡先（電話）
６）当日連絡先

***おやくそく***
「安全」が第一になります。天候不順によるコース変更、日程変更、時間短縮、時間延長などは想定、ご理解の上でお申し込み、ご参加頂けますようにお願い申し上げます。全員の安全を確保するために、お申し込み、ご参加された時点で、すべてリーダーの判断、指示に従って頂くことが義務となります。また、一切の責任は負えませんので、ご自身の意思と責任においてご参加頂く形になります。ご理解とご同意の上でお申し込み、ご参加頂けますようにお願い申し上げます。
例：天候不良→延期、もしくはコース変更
例：コース不良（崩落）など→コース変更もしくは延期
例：その他危険と判断されたとき→コースカット（エスケイプ）もしくはショートカット、短縮終了など





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「ランニング障害」と「体型別スポーツ」のSports Meisters' Core®
・年中無休
・出張歓迎
・定期練習会、出張練習会、合宿、講習会多数開催中
出張や遠征、合宿、取材等により長期間連絡が取れないこともあります。
ご用命の際は、直前より事前にご予約されることをお勧めしています。
メール：yell[at]zpost.plala.or.jpもしくはyawarakasou[at]gmail.com
サイト：http://www16.plala.or.jp/sportsmeister/index.html
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骨格リセットストレッチ協会
・ストレッチ教室
・ストレッチ講座
・おさらい講座
サイト：https://krsa-japan.jimdofree.com
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ミニハセツネGW合宿

イメージです。

直前ではありますが「2021GW合宿」のお知らせです！！
なんと今回は「ミニハセツネ」を予定しております！！
誰もがいきなり70kmも走れませんし、
準備も何も大変...
でも、たまにはたっぷりトレイルを楽しみたい！！
だから合宿で！！
というプランです。

✅トレイルで気分爽快！！
✅トレイルでスタミナアップ！！
✅基本、山が好き！！
✅一人じゃ不安だけど、自分も大丈夫なら！！
✅おいしいものが食べたい！！
✅自分の限界に挑戦したい！！
などなど全部大歓迎！！

＜ご参加予定者＞
＊二日間＊
なかむら選手
くみこ選手

＊日帰り＊
ひろゆき選手（5/4）
まさき選手（5/4）
りょういち選手（5/4）
まさひろ選手（5/5）


※ポイント＊
→たっぷりトレイルを満喫！
→最高な環境で、脚力、心肺能力、技術力の向上をお約束！



🔹日程：2021年5月４日〜５日
🔹場所：ひのはら村（東京）
🔹費用：
・ 種別によって異なります。
・お宿代は別になります。
超早割：14800円（〜4/10）※日帰り10000円
早割：15800円（〜4/17）※日帰り11000円
通常：16800円（〜4/24）※日帰り11500円
直前：18800円（〜5/1）※日帰り12000円
当日：22000円

お宿代：9900円


🔹定員：9名様（最少催行人数４名様）
🔹申込：2021年4月5日〜
🔹スケジュール予定
＜1日目：トレイル20km前後＞
木庵さん〜槙寄山〜丸山〜土俵山〜浅間峠〜上川苔（トイレ）〜浅間嶺（トイレ）〜一本松〜峠〜木庵さん
※10km地点「上川苔」でリタイアも可能
※お昼は行動食（山の中）になります。
※途中で補給できる場所はありません。
※物足りない時、距離を延ばせます。

＜2日目：トレイル15km前後＞
木庵〜槙寄山〜ピストン〜木庵さん（お昼）〜移動〜小峰公園〜解散


🔹イメージ
1日目
９時過ぎ：木庵さん集合
９：３０：出発〜トレイル
１２時前後：山の中でお昼（持参ください）〜トレイル（おやつ持参）
１７時過ぎ：木庵さん到着予定
１８時過ぎ：お夕飯
２１時消灯（眠れない方はお勉強会）

2日目
８時過ぎ朝食
９時過ぎ：出発（合流）〜トレイル
１２時過ぎ：木庵さんにて昼食
１５時：小峰公園到着〜練習
１８時前後：終了＆解散


🔹その他
（参考持ち物）
Tシャツ４枚（当日、夜＆次の日午前、午後、帰り）
パンツ３枚（当日、次の日、帰り）
靴下３枚（当日、次の日、帰り）
シューズ３足（トレイル、ロード、移動用）
上着３枚（トレイル用、部屋着用、移動＆帰り用）
ジャージ下２枚（移動＆部屋着用）

手袋
サングラス
歯ブラシ（歯磨き粉）
ひげそり
タオル（てぬぐい）
ハンカチ
テッシュ

ポイズンリムーバー
消毒液
絆創膏など

ドリンク（１〜1.5リットル）
おにぎり（サンドイッチなども可）
おやつ（おせんべいや甘いものなど）


*****ご注意
※参加費の納入をもって、受付となります。
※キャンセル不可となっております（キャンセルの方は以降すべてのお申し込みが不可となります）。
※お宿の都合上、早期締め切りの際もご理解、ご了承ください。



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お振込先
「参加費」＋「宿代」
■銀行：三井住友銀行
■支店：新宿支店
■口座：普通
■口座番号：３８６６５５７
■口座名義：スズキキヨカズ
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【お申し込み】
「メール」にてお申し込みください。
yell[at]zpost.plala.or.jp
yawarakasou[at]gmail.com
↑[at]は@に変えてください。

１）おなまえ
２）生年月日
３）血液型
４）おすまい（郵便番号）
５）緊急連絡先（電話）
６）当日連絡先

***おやくそく***
「安全」が第一になります。天候不順によるコース変更、日程変更、時間短縮、時間延長などは想定、ご理解の上でお申し込み、ご参加頂けますようにお願い申し上げます。全員の安全を確保するために、お申し込み、ご参加された時点で、すべてリーダーの判断、指示に従って頂くことが義務となります。また、一切の責任は負えませんので、ご自身の意思と責任においてご参加頂く形になります。ご理解とご同意の上でお申し込み、ご参加頂けますようにお願い申し上げます。
例：天候不良→延期、もしくはコース変更
例：コース不良（崩落）など→コース変更もしくは延期
例：その他危険と判断されたとき→コースカット（エスケイプ）もしくはショートカット、短縮終了など





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「ランニング障害」と「体型別スポーツ」のSports Meisters' Core®
・年中無休
・出張歓迎
・定期練習会、出張練習会、合宿、講習会多数開催中
出張や遠征、合宿、取材等により長期間連絡が取れないこともあります。
ご用命の際は、直前より事前にご予約されることをお勧めしています。
メール：yell[at]zpost.plala.or.jpもしくはyawarakasou[at]gmail.com
サイト：http://www16.plala.or.jp/sportsmeister/index.html
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【オフバイク】マイスターズブートキャンプ！！210429

オフバイク女子の1日個人レッスン（腰重心＋KTM）


イメージ

どなたでもご参加大歓迎！
***ご参加予定
ひめまる隊員
りょういち隊員
くみこ隊員


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誠にお手数ですが、下記を全部お読み頂きまして、
お申し込み、ご連絡をお願い致します。
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＜開催日＞
2021年4月29日（土）

＜集合＆解散場所＞
成田MXパーク

＜タイムスケジュール＞
１０時〜ライディング〜１６時頃
コースをいくつか楽しみます。

****イベントの特性上、終了時刻は目安になります。余裕をもってご参加下さい。
****途中合流、途中帰宅可能。

＜軍曹＞
鈴木清和

＜今回のテーマ＞
・軽くフロントアップ
・軽くジャンプ
・ミニモトクロスコースを流す
・本格エンデューロコースを流す

＜参加費用＞
男性：11000円（〜4/10お支払い早割：10000円）
女性：9900円（〜4/10お支払い早割：9000円）

＜レンタル＞
・レンタルマシン（CRF125、CRF70など）
・レンタル装備（ヘルメット、エルボーガード、ニーガード、ブレストガード、ブーツ）

＜必要な準備＞
１）シューズ
２）ウェア（帰り用お着替えも）
３）保険証
４）ドリンク
５）お昼ご飯
***基本的には、普段のランニングの準備と変わりません。

＜定員＞
１０名様（最少催行人数３名様）

＜参加資格＞
①自己責任でご参加できる方
②笑顔で参加できる方
③過去にドタキャンの無い方
***未成年の方：保護者の方の了解が必要です。
***ドタキャン：連絡後ご入金のない方（ご入金不参加はキャンセルではありません）。

＜お申し込み＞
メール：yell[at]zpost.plala.or.jp
もしくはyawarakasou[at]gmail.com

👉お手数ですが[AT]を「＠」に変換してお申し込みください。
👉携帯の方...「plala.or.jp」の受信設定を可能にお願いいたします。
***本ブログの右下ブックマークの「お問い合わせ・お申し込み」を押すと、自動入力モードで簡単です。

１）メールにて「仮お申し込み」をお願いします。
　　　　　↓
２）「受付確認」のメールをご返信致します。確認次第「ご参加費」を納入下さい。
　　　　　↓
３）ご参加費「受領」にて、お申し込み「完了」となります。
***仮受付をしていても、納入がない場合は「当日お申し込み」扱いとなります。
***事前納入の方で定員に達する場合は、当日ご参加不可の場合もございます。

＜お支払い＞
お支払いは「直接」もしくは「銀行振込」が選べます。
①直接
②お振込

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お振込先
■銀行：三井住友銀行
■支店：新宿支店
■口座：普通
■口座番号：３８６６５５７
■口座名義：スズキキヨカズ
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＜キャンセルについて＞
*一度納入されました参加費は、いかなる理由によっても返却致しません。
**他サービスへの振り替え等は行っておりません。
***お休み、不参加のご連絡は不要です。

＜その他＞
イベント中はお写真を撮ります。また、画像を実施風景やパンフレットに採用する場合もございます。


（腰重心＋Kawasaki）楽しそう！！女子ライダーはじめてオフロードバイクで大興奮！！


（胸重心＋HONDA）はじめてのオフバイク！！テールスライドを満喫！！



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出張や遠征、合宿、取材等により長期間連絡が取れないこともあります。
ご用命の際は、直前より事前にご予約されることをお勧めしています。
メール：yell[at]zpost.plala.or.jpもしくはyawarakasou[at]gmail.com
サイト：http://www16.plala.or.jp/sportsmeister/index.html
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